چی نپوشیم؟
دوشنبه, 27 بهمن 1393 ساعت 21:42

چالش آخرین چیپس سال

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

سلام دوستان. امروز می خوام شما رو به چالش آخرین چیپس سال دعوت کنم! نقطه ضعف من در رژیم و کاهش وزن، چیپسه!

یعنی حتی اگر یه دونه برگه چیپس توی خونه موچود باشه، تا نسلش رو منقرض نکنم خیالم راحت نمی شه!!!

گر کلمه چیپس یه زبون کسی بیاد، من باید بخورمش!
اگر کسی برای خودش بخواد چیپس بخره، من هم باید بخورم!

اگر کارخونه ای چیپسی می سازه و اون در محدوده قابل دسترسی برای من باشه، باید بخورمش!



دردسرتون ندم، اگر چیپسی هست، من باید بخورمش!!!!



حالا که شب عیده و دوست داریم یه کمی هیکلمون رو تا عید جمع و جور کنیم، وقت خوبیه که به چالش آخرین چیپس سال بپیوندیم.



این چالش چه جوریه؟



من دیشب یک بسته چیپس خوردم. یک بسته بزرگ! و بعد با خودم عهد کردم این آخرین چیپس سال 93 باشه. امشب هم غذامون پلوییه. با خودم عهد کردم که تا سبزی پلوی شب عید، دیگه پلو نخورم.



این دوتا عهد بزرگ و سنگین برای من. چیپس و پلو.



چالش آخرین چیپس سال اینجوریه که شما یک وعده از اون چیزی که خیلی خیلی هلاکش هستید و معمولا اراده مقاومت در برابرش ندارید رو می خورید و عهد می کنید که امسال، اون آخری بود.



این چالش در مورد چیپس نیست! در مورد وسوسه و اراده است!



آخرین شکلات، آخرین تکه کیک، آخرین بستنی، آخرین بشقاب لبالب از پلو، آخرین ته دیگ... هر چیزی که در برابرش توان مقاومت ندارید. فقط اسم چالش رو به سلیقه خودم گذاشتم! این هم از فواید نویسندگی :)



قوانین چالش آخرین چیپس سال:



* فقط یک یا دو مورد رو انتخاب کنید، چون می خوام پرهیز ازش ممکن باشه.



* سخت ترین و بدترین ها رو انتخاب کنید، چون می خوام انجامش واقعا موثر باشه.



* نخوردن اون چیز رو با خوردن صد تا چیز دیگه جبران نکنید. با استفاده از این مطلب می تونید این چالش رو با یه رژیم ساده همراه کنید. با استفاده از این مطلب می تونید این چالش رو با یه ورزش سبک همراه کنید.



* شما می تونید از همین لحظه تا اول اسفند ماه، هر وقت که عهدتون رو بستید و وعده آخرتون رو خوردید، پیوستن خودتون رو به چالش و عهدتون رو اعلام کنید.



* عهدتون رو در بخش نظرات این پست بنویسید. می تونید در مورد عهدتون و پیشرفت هاتون روزهای بعد گزارش بدین. بخش نظرات برای گفت و گو و تبادل نظر شما، تا جایی که برای من دردسری ایجاد نکنه باز خواهد بود و من هم همراه شما هستم.



و توجه کنید:



* این چالش به صورت همزمان در وبلاگ و صفحه اینستاگرام چی نپوشیم برپا می شه. دوستانتون رو به چالش دعوت کنید.

* بخش نظرات این پست مال پرسیدن سوالهای زیبایی نیست. لطفا رعایت کنید. در غیر این صورت پرسش شما حذف می شه.

اطلاعات تکميلي

  • ثبت نظر جدید در این پست فعال است؟: خیر
خواندن 2685 دفعه

کاربر گرامی، برای ثبت پرسش یا نظر لطفا در سایت ثبت نام کنید و یا وارد حساب کاربری خود شوید.

دیدگاه‌ها  

+2 #306 راضیه 1393-12-05 15:42
خانمی کد بازدید وبلاگ رو برام زحمت کیکشی بذاری. ممنون میشم.راستی درمورد بوتاکس هم اگه زحمتی نیست مطلب بذار.موفق باشی
+5 #305 راضیه 1393-12-05 14:44
خانم ها به این نکته توجه داشته باشید که فرهنگ غذایی ایرانی ها غلط زیاد داره به عنوان مثال یه غذای معمولی مثل کباب و پلو : گوشت کبابی خاصیت اسیدی در معده ایجاد میکنه و پلو خاصیت بازی . بله جنگ در معده در گرفته و بدون جذب هیچ کدام پلو در روده جمع واگه خوش شانس باشی بعد 12 ساعت با بالاترین جذب در روده که همان بزرگ شدن شکم هست دفع میشه. حالا ببینید که ما همه چیز رو با پلومیخوریم . یه نکته مهم دیگه : به قول یه دکتری می گفت تو کشورهای اروپایی ما می بینیم طرف یه استیک کوچولو میذاره جلوش آخرش بازم ازش می مونه ولی ما ایرانی ها رو منع نکنن ساندویجم میذارم لای نون! یعنی ما خودمون حجم معدمون رو بزرگ کردیم ! من و همسرم در عرض 45 روز با روزی 4 کیلومتر پیاده روی (عزم و جزم کردیم ) سال 89 اون 11 و من 8 کیلو کم کردیم . بله همه چیز شدنیست و اگه میخواید چربی بخصوص شکم آب شه سعی کنید اولا چند جور غذا رو باهم نخورید . گوشت رو با پلو مصرف نکنید . (کتاب راز اندام مناسب زنان انگلیسی
+2 #304 راضیه 1393-12-05 14:35
راستی برا این پست منهم حرفایی دارم . خانم ها نخوردن جهت لاغری در کل دنیا مردود شده . شما می تونید با اضافه کردن یک قاشق سبوس به شیر صبحانه چربی ها را بسوزانید . با استفاده از میوه سیب به صورت ناشتا چربی شکم را بسوزانید . با خوردن ماست و تخم برزک و پودر جوانه گندم به صورتناشتا باز هم چربی بسوزانید. من خودم شناگر هستم . می تونید با یه برنامه منسجم تو هیکلتون معجزه کنید و تو اتاق پرو از هیکلتون موقع پرو لباس لذت ببرید. ادامه در کامنت بعد
0 #303 راضیه 1393-12-05 14:31
سلام خانمی . من راضیه هستم . یه 7 سالی هست فقط وفقط به خاطر دلم می نویسم . به خودم می بالم که در سرزمیینم همچین خانم هایی پیدا میشه که اینقدر خوش ذوق . با سلیقه و همه چیز تمام وجود داره . من همه پستاتو خوندم و خیلی خیلی استفاده کردم . من تونستم وزنم رو از 62 به 52 برسونم و با ایدههای شما خوب عکس بگیرم و خیلی خیلی اعتماد به نفسم رو ببرم بالا . من همیشه برا تشکراومدم ولی هیچ وقت کامنت باز نبود . من میخوام از بابا که همه کامنت هارو میخونه! هم تشکر ویژه داشته باشم به خاطر پرورش چنین گوهری. همیشه پیروز باشی
-1 #302 نازنین 1393-12-05 14:05
سلااام دوستانکسی میتونه من رو راهنمایی کنه که مداد کلارینس رو از کجا میتونم بخرم؟کلی تجریش و قائم رو گشتم ولی نداشتند.ممنونببخشید نگارا جان سوالم رو اینجا مطرح کردم، آخه نیاز دارم و از طرفی جایی رو نمیشناختم که بپرسم.
+1 #301 سمیرا مامان دخترا 1393-12-05 05:22
سلااااااااااممنم تو چالشتون شرکت میکنم....من از فردا 5 اسفند برنج و قند و شکر و نوشابه و حمله های شبانه یخچالی و ترک میکنم... باشد که رستگار شوماز تو هم ممنونم نگارا واسه همه جیزااایی که خودت بهتر میدونی
0 #300 می نا 1393-12-05 03:53
سلااااام نگارای عزیزمخسته نباشیچالش خیلییی خوبیهنگارا جون راجب عید و مدل مانتو برای عید و مد امسال ی پست بذار بی زحمتمرررررررررررسی
0 #299 آزاده 1393-12-05 01:28
سلاممن چند روز پیش این پست رو دیدم و همون وقت تصمیم گرفتم خودم رو به چالش نخوردن پلو در وعده شام دعوت کنم. البته قبلا در هفته گاهی یک یا دو وعده پلو میخوردم.همون یکی دو وعده رو تا عید حذف کردم.من نون رو از آذر 92 تا حالا نمیخورم. بخاطر همین گاهی شب پلو میخوردم که ان شا الله تا عید مقاومت میکنم.:)نگارا جان شما جزء انسان های خوب روزگار مایی..امیدوارم بتونیم قدرتون رو بدونیم.شاد و سلامت باشید بانو.
0 #298 مینو 1393-12-05 00:01
تو کامنت بالایی من منظورم این نبود که همینجا جواب بدی چون میدونم قرار نیست اینجا سوالی بپرسیم. ولی چون اصولا به باز بودن کامنتها نمیرسم، خواستم این مطلبو گفته باشم.
+1 #297 مینو 1393-12-04 23:53
سلام نگارا جان، من فقط اومدم ازت بخاطر تمام حسهای خوبی که بهم منتقل کردی تشکر کنم.راستش من خیلی دوست دارم با شما مشاوره ایمیلی داشته باشم اما نمیدونم اصولا چه سوالهایی میشه پرسید. سوال خاصی هم ندارم ولی دوست دارم بهتر ازین بشم و میدونم با مشاوره این اتفاق میتونه بیفته. اگر ممکنه راهنماییم کن.
+3 #296 ص.ش 1393-12-04 23:17
پای ضربدری دقیقا برعکس پاهای پرانتزیه. یعنی زانوهاا نزدیک هم هستند و مچ و پایی پاها فاصله دارند. پاهای پرانتزی زانوها از همفاصله دارنرو مچ پاها به هم جفته.پاهای ضربدری اینجورین: )(
+1 #295 ص.ش 1393-12-04 21:16
چه خوب. من تقریبا دوهفتس رژیم از روی کالری که باید هر روز بخوریم گرفتم و سه کیلو کم کردم
-1 #294 س 1393-12-04 20:35
من از این به بعد غذا خیلی کمتر میخورم و هله هوله هرگز
+1 #293 حوريسان 1393-12-04 18:53
سلام انگار من يكم دير به چالش رسيدم ولي خوب دير رسيدن بهتر از هرگز نرسيدن استازاونجايي كه من لاغرم و مي خوام وزن اضافه كنم پلو رو حذف نمي كنم ولي ميخوام مواد قندي رو كامل حذف كنم من تا حالا مواد قندي رو خيلي كم استفاده كردم پوستم بخاطر اين قضيه خيلي عالي بوده حالا با حذف كردنش ميخوام به اميد خدا يه پوست عاليتر و شاداب تر براي عيد داشته باشم
+3 #292 محبوبه 1393-12-04 18:23
اونایی که می خوان چاق شن : بعد از هر وعده غذا یک شکلات کاکائویی بخورن. اینطوری کالری شکلات واسه فعالیتشون میره و کالری غذا تو بدنشون می مونه.
0 #291 گلاره 1393-12-04 16:01
سلام عزیزم...راستش یه ایده برای لباس نوروز برای خودم در نظر گرفته ام،همه اش منتظرم پست جدید بذاری تا باهات در میون بذارم ببینم نظر تو چیه...8 اسفند هم نتم تموم میشه...
0 #290 الی 1393-12-04 14:43
راستی نگارا جون قرار بود یه سورپرایز برامون داشته باشی چی شد پسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس؟ این سوال نبود ها جهت یاداوری بود ولی یه سوال دارم اونم اینه که تا اخر سال پست جدید میذاری آیا یا نه ؟ شام دیشبم نون پنیر گوجه خیار گردو نهارشم که گفتم بالاتر خوراک سوسیس و قارچ بود راستی یه سوال دیگه ببخشید شما وعده ی ناهار نداری ؟ ببخشید خب این سوال پیش اومد واسم لطفا خوردنی های یه روزتون رو کامل بگو نگارا جون البته فک کنم شما رژیم زیر 1000 کالری داری با این اوصاف ؟من اضافه وزنم اونقدر بالاست که رژیمم باید 1700 کالری باشه
0 #289 عسل 1393-12-04 13:53
سلام نگارا جونعزیزم یه سوال داشتم.تو اینستاگرام عکس پیانوتون رو دیدم .من عاشق این سازم و با دیدنش حالم از این رو به اون رو میشه.میشه در صورت امکان بفرماییید اولا سازتون دیجیتالی هست یا خیر و اگر دیجیتالی هست چه برند و مدلی .دوم اینکه شما چند بار در هفته کلاس میرید و چقدر وقت میگذارید و چند وقته پیانو میزنید.من همسن شما هستم و اخرین بار که با این ساز خداحافظی کردم سالی بود که دانشگاه قبول شدم و برای همیشه بوسیدمش و دیگه نشد برم دنیالش.من اون موقع تا مرحله آماتوری رو پیش رفتم و حتی به نت سه لا چنگ هم رسیدم اما افسوس و صد افسوس.از سال 78 تا حالا در حسرتشم.حالا میخوام اگر بودجه کفاف بده دیجینتالی بخرم که میگن یاماها از سری clp خیلی صداش شبیه آکوستیکه .ببخشید سرتون رو درد آوردم.پیشاپیش از پاسخگویی شما کمال تشکر را دارم..
0 #288 نرگس 1393-12-04 12:42
سلام نگارا جانمن و همسرم هم قد هستیم. من با پوشیدن کفش بدون پاشنه برای بیرون رفتن مشکلی ندارم ولی مشکل اینجاست که نمی دونم برای مراسم عروسی یا مهمونیهام چه کفشی بپوشم که هم مجلسی باشه و هم قدم از قد همسرم بلندتر نشه. ممنون میشم راهنماییم کنید. باز هم تشکر از بابت تمام مطالب خوبی که توو وبلاگ تون میذارید و خیلی هم کاربردیه.
0 #287 آسيه 1393-12-04 11:58
واي نگارا من ديشب عهدمو شكستم. يه معده درد حسابي هم گرفتم. اما قول مي دم دوباره شروع كنم