چی نپوشیم؟
سه شنبه, 13 بهمن 1394 ساعت 15:22

چه جوری در فصل زمستان از پوستم محافظت کنم؟ قسمت اول

این مورد را ارزیابی کنید
(5 رای‌ها)

الان که دیگه تقریبا به اواسط زمستون رسیده ایم، فکر می کنم همه مون کم و بیش با آثار مخرب هوای سرد و خشک روی پوست صورت و بدنمون درگیریم. وقتشه یه فکری به حال این قضیه بکنیم.

 

من خودم زمستون ها یکی دوتا مشکل برام پیش میاد. یکی اینکه دور ناخنهام پوسته پوسته می شه و این پوسته ها چون خشک می شن یه جورهایی تیز و قابل کندن با دست یا دندون هستند که خوب خودتون می دونین اولی و دومی اوکی کنده می شه و سومی یکهو پاره می شه تا زیر گردن آدم!! دیگه اینکه گونه هام کمی خشک می شه و گاهی سرخ می شه و می خاره.

 

هوای سرد و خشک می تونه پوست رو خیلی اذیت کنه. ممکنه دستهاتون خشک و زبر و پوست پوست بشه. ممکنه صورتتون به خصوص در قسمت گونه ها خشک و قرمز بشه و بخاره یا بسوزه. ممکنه لب هاتون خشک و پوست پوست بشه یا حتی هی خون بیاد. ممکنه پوست بدنتون خشک بشه و خارش بگیره و بعد از شیو یا اپیلاسیون حسابی بسوزه و بخاره. ممکنه کف پاتون خشک و زیر و تیز بشه. ممکنه جوش زیاد بزنین. ممکنه اصلا پوست کهیر بزنه.

 

خوب، چه کنیم؟

بالاخره هر چیزی راه حل داره!

 

1. حواستون به لب هاتون باشه!

 

پوست لب از نازک ترین و حساس ترین قسمت های پوست بدنه. هر روز صبح و شب حتما یه لبتون یه نرم کننده لب بزنید. نرم کننده های لب که حالت ماتیکی دارند به اسم چَپ استیک chap stick معروفن و مارک مورد علاقه من که همه جا پیدا می شه Labello ئه. همه داروخانه ها و حتی شهروند و هایپراستار هم دارند. رنگ قرمزش که یه کمی به لب ته رنگ هم می ده رو برای خودتون بخرین (یا اگر می خواین کاملا بی رنگ باشه صورتی کمرنگ رو بخرین) و رنگ آبی یا مشکی اش رو برای همسر یا برادرتون! بله، لب آقایون هم خشک می شه. یا ممکنه نرم کننده لب رو به صورت کرم یا ژل پیدا کنید به اسم Lip Balm که اون هم خوبه. اصلا اگر نشد یه کرم معمولی یا وازلین بزنین به لبتون. هر روز! صبح و شب! فقط کرم یا وازلین رو قورت ندین لطفا.

 

3

 

با وسوسه ور رفتن با لب و کندن پوستش مبارزه کنید. اصلا به لبتون دست نزنید. اصلا پوستش رو نکنید. (همین که کرم یا نرم کننده بزنید خودش کمک می کنه تیزی برای کندن وجود نداشته باشه.) لبتون رو زیاد با زبون خیس نکنید. بر عکس اونچه فکر می کنیم، اگر زیاد به لبمون زبون بزنیم و خیسش کنیم خشک تر می شه. پس نرم کننده رو بذارین تو کیفتون و هرجا احساس کردین لبتون خشکه، اون رو بزنین.

 

2

 

 

 

2. حواستون به پوست بدنتون باشه!

 

اگر پوست بدنتون خیلی خیلی خشکه، بهتره در فصل زمستون لیف رو کنار بذارین. انواع لیف رو می گم. از این پفی توری ها تا اسفنجی و قلاب بافی و کیسه و... همه رو کنار بذارین. حموم برین، اما لیف رو چند بار در میون بزنین تا پوستتون کمتر خشک شه. لیف هم پوستتون رو خیلی ملتهب می کنه و هم لابه لاش ممکنه باکتری و قارچ رشد کنه و باعث خشکی و خارش بیشتر پوستتون بشه.

 

دیگه اینکه توی فصل زمستون صابون حمام رو کنار بذارین و حتما با شامپو بدن خودتون رو بشورین. کلا بهتره فقط اونهایی که بدنشون جوش می زنه با صابون بشورنش، بقیه کلا شامپو بدن.

 

4

 

نکته بعد درباره آب حمومه. بدنتون رو با آب خیلی داغ نشورین. آب ولرم متمایل به گرم برای پوست بهتره. هم منافذ رو باز می کنه و پوست رو پاکسازی می کنه و هم باعث نمیشه بدن به شدت آب از دست بده. دیگه اینکه حموم خیلی طولانی بر خلاف اونچه فکر می کنیم، پوست رو خشک می کنه چون باعث می شه بدن آب زیادی از دست بده. خیلی طولانی زیر آب نمونین. ده دقیقه تا یک ربع برای مو بلند ها. پنج دقیقه تا ده دقیقه برای مو کوتاه ها!

 

اگر هیچ وقت توی سال حال ندارین به خودتون لوسیون بزنین، زمستون باید این کار رو بکنین. لوسیون بدن Body Lotion یا شیر بدن Body Milk با انواع مارک ها، به خصوص نیوآ در بازار موجوده. از حموم که اومدین بیرون و کمی خشک شدین، تشریف ببرین توی اتاق، در رو قفل کنین و سرتا پاتون رو مقدار متعادلی (نه کاسه کاسه!) لوسیون بمالین. در حدی که 5 تا 10 دقیقه ای جذب بشه. از گردن تا کف پا! به خصوص نواحی که شیو می شه و بیشتر در معرض خشکیه. اگر زیاد بزنین تا شیش ساعت بعد هم جذب نمیشه. اگر کم بزنین فایده نداره. در حد یه سکه کف دستتون برای هر ناحیه از بدن کافیه.

 

5

 

اگر شرایط این رو ندارین که لوسیون بدن تهیه کنین، یک لیوان شیر گرم رو با چند قاشق عسل مخلوط کنین جوری که عسل کاملا حل شه و اواخر حموم با کف دست به تمام بدنتون بمالین، پنج دقیقه صبر کنین و آبکشی کنین. اگر از چرب بودن بدتون نمیاد، روغن بچه هم گزینه خوبیه. فقط بدونین دیگه اونجوری جذب نمی شه که راحت بعدش لباس بپوشین.

 

(راستی یادم افتاد به اونهایی که بچه زیر دو سال دارند بگم اینکه با خودتون فکر می کنین چه نازه بچه ام لپ هاش سرخه، یعنی بچه داره از خشکی لُپ هاش اذیت می شه و صورتش می خاره یا می سوزه. کرم و لوسیون به مرکز گونه بچه فراموش نشه.)

 

 

3. حواستون به پاهاتون باشه!

 

کف پاها کلا توی فشار و در حال اصطکاک همیشگی هستند. حالا فکر کن تو زمستون با خشکی هوا و بسته بودن کفش چه حالی می شن. حتما هفته ای یکبار کف پاها و لای انگشتها رو با دقت با آب و صابون یا شامپو بدن بشورین که قارچ یا باکتری نتونه اونجا رشد کنه. اگر پاهاتون زیاد بو می ده توی لگن پر از آب و نمک یا آب و جوش شیرین بذارینش تا باکتری ها کشته بشه. زمستون ها جوراب نخی بپوشین تا پاهاتون بهتر نفس بکشه.

 

6

 

برای نرم شدن کف پا و پاشنه پا کرم های زیادی توی داروخانه ها هست. هم ایرانی هم خارجی، همه هم خوبه. پس حتما یه کرم مخصوص کف و پاشنه پا تهیه کنین و هر شب یا یک شب در میون موقع خواب به پاهاتون بزنین. یه جور روکشهای پاشنه ای هم هست که می اندازین به پاتون که رختخواب چرب نشه. از همون داروخانه بگیرین. اگر هیچی نبود، وازلین، کرم دست، روغن زیتون، روغن نارگیل یا حتی روغن آفتابگردان هم خوب جواب می ده.

 

7

 

زمستون ها سنگ پا رو کنار بذارین و اگر کف پا یا پاشنه تون زبر و ترک خورده است، سوهان مخصوص پا از داروخانه تهیه کنین و با فشار کم اونها رو سوهان بزنین. بعد کرم بزنین و بخوابین. لطفا در طول روز کرم نزنین به کف پاتون. یکهو لیز می خورین می افتین یه بلایی سرتون میاد. خوب؟

 

ادامه دارد...

 

 

اطلاعات تکميلي

  • ثبت نظر جدید در این پست فعال است؟: خیر
خواندن 6819 دفعه

کاربر گرامی، برای ثبت پرسش یا نظر لطفا در سایت ثبت نام کنید و یا وارد حساب کاربری خود شوید.

دیدگاه‌ها  

+2 #23 Roshana 1394-11-17 21:22
دیدم یکی از دوستان تو کامنت ها گفته سرگردونه که پوستش چربه یا خشک.
یه نکته ای بگم:دکتر پوست به من گفت نوع پوست صورت به نوع پوست بدن یا نوع مو ربطی نداره.
یعنی میتونی صورتی با پوست چرب داشته باشی و بدنت خشک باشه.دست و پاها و کمر و پشت هم از باقی قسمت ها خشک تره کلا.اگه مصر هستیم به لیف زدن به نظرم از صابون کرم دار استفاده کنیم بهتره.من خودم با این که صورتم چربه از صابون کرم دار استفاده میکنم و راضیم
+1 #22 shila 1394-11-17 19:24
نگارا جونم ببخشین اگه میشه یه دکتر پوست خوب تو تهران رو بهم معرفی کنین،واسه لک پوست ناشی از جوش،دکتری که واقعا کاربلدباشه و داروی بی خودی نده :lol:
#15507 Negara 2016-02-08 15:37:45
عزیزم دکتر اخیانی رو قبلا معرفی کرده ام. شماره اش رو با دکمه جستجو پیدا می کنی.
دکتر خیلی خوبیه. البته من نمی تونم روش قسم بخورم ولی خودم ازش راضی ام.

+1 #21 رخساره 1394-11-17 15:42
سلام نگارا جون
من کلاً پوست بدن خشکی دارم و در تمام طول سال مجبور بودم از لوسیون و کره های بدن استفاده کنم، اما اخیراً از عطاری روغن بنفشه که بهش مواد خوشبو زده شده خریدم، وقتی میرم حموم و کارم تموم شد و بدنم خیس هست همه جای بدنم رو روغن می زنم که چون بدن خیس و آماده هست، خیلی راحت با مقدار کم جذب کل بدن میشه بعدش یک بار با آب خالی آب کشی می کنم و با حوله خشک می کنم و میام بیرون، اینجوری از لوسیون و کره هم بهتره و انگار روغن به خورد بدن میره و کلاً پوستم مرطوب و خوشبو میشه
+2 #20 ندا 1394-11-16 21:25
نگارا جون عزیزم از کرم هیدراتوتال اورال که خریده بودید به عنوان کرم شب،راضی بودید؟
#15500 Negara 2016-02-05 19:15:51
بد نبود. كار ويژه اي هم نكرد.

+1 #19 yekta 1394-11-16 12:48
سلام نگارام..من پوست صورتم از اون سرسیاه ها درمیاره ولی بعد حمام روزانم بشدت خشک میشه و بخاطر سر سیاه ها هیچ مرطوب کننده ای نمزنم ..ولی از طرفی پوست بدنم پوسته پوسته میشه و خشکه.اصلا نمدونم جریان چیه..پوستم خشکه یا چرب...اگه خشکه نباید طر سیاه دربیاره صورتم.اگه چربه که نباید پوسته پوسته بشه
#15499 Negara 2016-02-05 19:15:33
ممكنه مختلط باشه. در ضمن سرسياه روي بيني همه تقريبا هست.

#15502 رخساره 2016-02-06 12:21:14
عزیزم من هم سرسیاه میزنه روی بینیم و پوست صورتم خشکه، از اسکراب فقط برای روی بینی استفاده کن و بعد هم مرطوب کننه بزن

#15506 naghme 2016-02-07 13:46:25
منم پوستم چربهولی اگر تو حموم با لیف نرم صورتم رونشورم پوسته پوسته میشه، اون پوسته پوسته ها مال چرب بودن پوستتون باشه شاید.

+6 #18 نغمه 1394-11-16 00:49
نگارا جون کره بدن هم همون کار لوسیون رو میکنه؟
body butter
#15498 Negara 2016-02-05 19:14:45
بله ولي غليظه مثل كرم.
لوسيون رقيقه مثل خامه. راحت پخش ميشه و زود حذب ميشه.

+4 #17 atiyeh 1394-11-15 18:04
سلام نگارا جون.
واقعا پست خیلی مفیدی بود دست گلت درد نکنه :-)
ببخشید عزیزم یه سوال داشتم.اگه بخوایم بعد حموم از بادی اسپلش هم استفاده کنیم اول باید لوسیون رو زد آیا؟؟!!!
یک دنیا ممنونتم بابت راهنماییت.
#15497 Negara 2016-02-05 19:13:55
بله، بادي اسپلش كه فقط رايحه است. ربطي به ايجاد رطوبت نداره.

+16 #16 misscall 1394-11-15 16:35
سلام نگارا جان تورو خدا قسمت دوم چگونه همیشه باکلاس باشم رو بزار من هرروز چک میکنم ببینم گزاشتی یا نه
+4 #15 zizi 1394-11-15 02:33
مرسی عزیزم چه خوب من همه ی این کارا رو انجام دادم تا حالا
+3 #14 مرضیه 1394-11-14 20:26
مرسی عزیزم براای تمام مطالب خوبتون.ومرسی که اجازه دادین از مطالب سایت برای خیاطیم البته با ذکر منبع .استفاده کنم.یک دنیا ممنون.
+2 #13 مریم 1394-11-14 19:00
سلام!من کاربرجدید جدیدم! اول ار همه خیلی سایته خوبیه!!!خسته نباشید ;-)
من جدیدا یه اپ پیدا کردم خیلی خوشم اومد my outfit ...
من همیشه هر وقت می خوام برم مهمونی یادم میره چی داشتم چی نداشتم کفش مدله دامنه بود نبود...با این اپ میتونین یه کمد مجاری درست کنین بعد یه جوراییه جالت social media هم داره چند نفر میتونن عکس لباساشونو با هم شیر کنن و اینا..باحاله!!
+5 #12 SaghAr 1394-11-14 18:17
عالی نگارا ی عزیزم . مثل همیشه . البته کاش ادامه بدی این قسمت قسمت هایی که به تازگی نوشتی یکی این یکی هم قبلی ها که تو قسمت اول مونده :sad: . عزیزم مرسی که انقدر زحمت میکشی .
راستی نگارا جون باورم نمبشه 2 ماه شد که بخش پرسش پاسخ بسته است !!!!!!! :o
راستی نگارا جون استفاده ار لوسیون سن خاصی داره ؟
#15496 Negara 2016-02-05 19:12:44
حالا كه باورت نمي شه دو ماهه بخش پرسش و پاسخ بسته است، مي توني ميزان مشغله زندگي من رو مجسم كني؟؟
نه.

+3 #11 samaneh 1394-11-14 15:34
سلام نگاراجونم.آخ که این پست چقدر به موقع وخوبه.من چندین ساله که به خاطراسترس پوست لبامو میکنم.گاهی هم که مشغول حرص خوردن باشم قشنگ قلوه کن میکنم.خیلی بخام بهشون حال بدم شبا بایه چیزی چربشون میکنم وصبح بادستمال میکشم رولبم وپوستاروبرمیدارم تا پوستی نمونه که بخام بکنم.یکی ازبزرگترین شکلات زیبایی من اینه که حتی اگه نکنم هم بازلبام پوست میندازه.لبلوهم زدم اما بعد دوروزکه نکندم این پوستا جمع میشه تیکه تیکه روی لبم.مثل روی زخم که خشک میشه.چکارشون کنم نگاراجون.بااین پست داغ دلم تازه شد.
#15495 Negara 2016-02-05 19:11:17
بايد بذاري اون دوره كه لبلو داره باعث ميشه پوست هايي كخ قبلا قاچ خوردن ، كنده بشن، بگذره. تو سه خفته بدون دستكاري و دستمال كاري فقط روزي چند بار لبلو بزن بعد بيا بگو چي شد. هيي رو نبايد بكني. حتي پوسته آويزون رو.

+1 #10 bahareh 1394-11-14 11:34
عزیزم سلام خسته نباشین. مسافرت خوش گذشت؟
23 سالم هست و پوست خشکی دارم. کرم مرطوب کننده ی نیوا و نرم کننده لب همیشه میزنم اما خشکی پوستم خیلی کم، و موقتی برطرف میشه. ینی شاید نیم تا یه ساعت دووم بیاره.ایا باید قویترشونو استفاده کنم؟
#15494 Negara 2016-02-05 19:09:50
نه، عادتهاي ديگه ات مثل زبون زدن يا دستمالي لب رو بهشون دقت كن.

+3 #9 س 1394-11-14 09:12
نگارا جون،خيلي مهربون و دوست داشتني هستي،ممنون ازت ;-)
تو برام يه الگويي،تو هر زمينه اي که نميدونم چيکار کنم،با خودم فکر ميکنم،اگه نگارا جون بود چيکار ميکرد :-)
#15493 Negara 2016-02-05 19:09:01
عزيزم ممنون از محبتت.

+3 #8 مریم 1394-11-14 03:22
سلام نگارا جان واقعا ممنونم بابت مشاوره ی خوبی که باهاتون داشتم.خیلی حرفاتون به دردم خورد.
در مورد دکوراسیون هم ترکیب های قشنگی با اون رنگهایی که گفتید تو ذهنم ساختم.فقط ببخشید یه سوال شما بیشتر ظروف پلاستیک و ترجیح میدید یا استیل.آخه به نظرم استیل خوبه اما خب یه ست پلاسکو رنگی میتونه یه تنوع بده به آشپز خونه نه؟
ببخشید که کامنتم بی ربط به موضوع بود اگه تونستید جواب بدید.
#15492 Negara 2016-02-05 19:08:37
عزيزم تقريبا كاربردشون متفاوته. من هم فكر مي كنم پلاستيك بهتره. رنگ بيشتري مياره.

+1 #7 هدیس 1394-11-14 01:20
سلام.مطلب خوبی بود. من تقریبا بیشتر اینا رو رعایت میکنم نگارا جون. فقط از لیف و کیسه نمیتونم بگذرم. اصلا بدن تمیز نمیشه بدون اینا. اگه استفاده نکنم انگار حموم نکردم.
:-|
مشکلی که من دارم اینه که کنار ناخن هام مخصوصا انگشت شصتم قاچ میخوره. انگار در راستای ناخنم با چاقو خط کشیدن! به شدت هم درد داره به حدی که نمیتونم باهاش حتی بنویسم. از بچگی همیشه زمستون ها اینطوری میشم. سه چهارسال خوب بودم اما امسال دوباره اینطوری شده. :sad:
#15491 Negara 2016-02-05 19:07:51
تو قسمت بعد درباره ناخن و انگشت خواهي خوند.

+8 #6 rose 1394-11-13 23:44
سلام. ممنون از راهنماییهات.
من که تمام پاییز و زمستون دارم بازوهام رو میخارونم! لب هام نگو. پوسته پوسته داغون. هی هی هی کرم لب میزنم، اما جواب نمیده.
یه مساله ی دیگه ای هم که دارم اینه که با لابلو وحشتناک تر پوسته میده و خشک میشه لبام.
ایا من طبیعی ام!؟
#15475 Negara 2016-02-02 20:36:31
بله طبیعی هستی. اون پوستها خشک شده و لبلو فقط جوری نرمشون می کنه که جدا می شن. اگر مدتی صبر کنی دیگه پوسته نمی ده.

+10 #5 Sima 1394-11-13 20:54
سلام نگارا جون مثل همیشه مطلبت عالی
بود ای کاش در مورد انتخاب عطر هم یه مطلب میذاشتی
ممنون پیروز و موفق باشی
+5 #4 Roshana 1394-11-13 20:02
در رابطه با نرم کننده لب من همه چی از لیپ بالم گرفته تا وازلین رو امتحان کردم.اما هنوز به چیزی نرسیدم که بعد از دو هفته مصرف لبم بهش عادت نکنه و جمع نشه پوستش.انگار که چروک شده!
لبلو رو امتحان کنم ببینم چطوره.
راستی نگاراجون،لیف رو بعد از هر حموم تو آفتاب خشک کنی که دیگه قارچ توش رشد نمیکنه؟
#15474 Negara 2016-02-02 20:35:45
نه رشد نمی کنه اما خشکی حاصل از اصطکاک و خیسی سر جاشه.