چی نپوشیم؟
چهارشنبه, 16 تیر 1395 ساعت 21:50

چه جوری از بدنم راضی باشم؟ قسمت اول

این مورد را ارزیابی کنید
(15 رای‌ها)

خیلی از شما با من که درد دل می کنین، می گین من دل و دماغ ندارم این لباسهای زیبا رو بپوشیم یا اینجوری که تو یادمون می دی آرایش کنم. اصلا پوستم بده، هیکلم بده، لباسهام بده، داغونم. نمی دونم از کجا شروع کنم؟ امروز می خوام براتون یه دستورالعمل نسبتا ساده بنویسم که کمکتون کنه بدنتون رو دوست داشته باشین. 

در این دستورالعمل ساده نکاتی رو خواهید خوند که کمک می کنه بدنتون رو دوست داشته باشین و ازش راضی باشین و دلتون بیاد براش لباسهای خوشگل بخرین و آرایشش کنین. در بخش های زیادی از این دستورالعمل بهتون یادآوری می کنم که مطالب قبلی رو پدای کنین و بخونین. برای این کار یا از منوی بالای صفحه می تونین وارد فهرست مطالب بشین و یا کلمات کلیدی اون موضوع رو توی کادر جستجوی بالای صفحه (برای کامپیوتری ها) و توی منوی اصلی بالا سمت راست (برای موبایلی ها) سرچ کنید.

 

بهداشت:

 قدم اول برای اینکه از بدنتون راضی باشین اینه که بهداشت فردی تون رو به خوبی رعایت کنین. تمیز و مرتب و خوش بو بودن، یا لااقل بدبو نبودن، جزو رموز اولیه جذابیت یه خانمه.

  • هفته ای 2-3 بار در زمستون و 3-4 بار در تابستون یا حتی بیشتر دوش بگیرین. دوش کوتاه به دفعات بیشتر خیلی موثرتر از حمومهای طولانی و مادربزرگیه. کوتاه، ده، دقیقه یه ربع بپرین تو حموم و یه آبی به سر و بدنتون بزنین. نکات حموم رو هم که قبلا گفته ام.
  • دندون هاتون رو حتما هرشب و هر روز ظهر بعد از ناهار مسواک بزنین. اگر صبح بزنین هم که خیلی بهتر. نوشیدنی های تیره مثل چای و قهوه دندون ها رو تیره می کنن. اگر جنس دندونتون بده، بعد از این نوشیدنی ها مسواک بزنین.
  • از خوشبو کننده برای زیر بغلتون استفاده کنین، مام یا همون دئودورانت رولی یا صابونی یا اسپری. درباره خوشبو بودن هم قبلا مطلبی نوشته ام که کمکتون می کنه. زیر بغل و نواحی که پوستتون زیاد روی هم می افته رو تا می تونین با آب خالی یا آب و صابون بشورین.
  • لباسهاتون رو تمیز و نو نگه دارین. اقلا هفته ای دو بار لباسهاتون رو بشورین. سفیدها جدا، رنگی های خانواده قرمز جدا ، مشکی ها و تیره ها جدا و رنگی های خانواده آبی و خاکستری هم جدا. 4 دسته. لباسهاتون رو اتو کنین.
  • برس یا شونه کردن موهاتون بر اساس نوع و نیازش یادتون نره. زیر شال یا مقنعه هم جلوی موهاتون رو مرتب کنین، نه اینکه فقط مقنعه رو بکشین روی سرتون.
  • قبل از بیرون رفتن از خونه حتما خودتون رو از همه جهت ها توی یه اینه قدی نگاه کنین. صورتتون رو از نردیک یه چک بکنین. لای دندونها فراموش نشه.
  • وقتی خونه می رسین، زیر بغل و پاهاتون رو بو کنین و اگر نیاز هست با آب و صابون بشورین. افراد خانواده و همسر از همه آدمهای بیرون خونه مهمتر هستند.

 

2

 

موها:

از مشخصه های یه خانم تمیز و زیبا و باکلاس، داشتن موی تمیز و مرتب، خوشرنگ و سالمه.

  • برای موهاتون مدلهایی انتخاب کنین که درست کردن و مدل دادنشون سخت نباشه. خیلی خانمها اغلب اوقات موهاشون یه دسته موهای خشک شده وز کرده مشکی و زرده که با کلیپس یا کش کاملا پشت سرشون جمع می کنن و فقط مهمونی به مهمونی مرتبش می کنن. این خیلی بده. اگر جنس موهاتون آسیب دیده و خشکه، از محصولات و روشهایی که قبلا توضیح داده ام استفاده کنین. موهاتون رو مرتب نگه دارین. اگر جمعشون کنین و گلوله کنین فقط خودتون نمی بینینشون. بقیه آدمها چی؟
  • موهاتون رو تمیز نگه دارین. همون طور که قبلا توضیح داده ام طبق نیاز موهاتون اونها رو بشورین و خشک کنین.
  • رنگ موهاتون رو درست انتخاب کنین. رنگهای خیلی بور و زرد و قرمز برای پوست تیره ایرانی ها مناسب نیست. اگر هم خوب و خوشگل دربیاد، باید هر 2 هفته تجدید و رنگ ساژ بشه و اگر نشه، نارنجی و بد رنگ می شه. نذارین ریشه موهاتون در بیاد لطفا. خیلی بده. موهای قرمز به خصوص خیلی سریع نارنجی و بد می شه. لطفا رنگی رو انتخاب کنین که هم از نظر وقت هم از نظر هزینه بتونین هر دو هفته یکبار تجدیدش کنین و همیشه شیک و مرتب نگهش دارین.
  • اگر پوستتون خیلی روشنه، می تونین بلوند روشن و طلایی خاکستری و قهوه ای و قرمز بکنینش.
  • اگر پوستتون گندمگونه، انواع قهوه ای، بلوند تیره، طلایی تیره، زیتونی و این جور رنگها بهتون میاد.
  • اگر سبزه هستین، مطلقا سراغ رنگهای روشن نرین. روشن ترین رنگتون می تونه قهوه ای عسلی باشه.

 

3

 

پوست:

اگر می خواین از بدنتون راضی باشین و دیگران هم شما رو یه خانوم شیک و تر و تمیز بدونن، باید حتما به پوستتون هم رسیدگی کنین.

  • اگر پوستتون پرجوش و مستعد جوشه، حتما دنبال درمانش باشین. چه با دارو و آنتی بیوتیک، چه با تمیز نگه داشتن و کنترل چربی پوستتون به روشهایی که قبلا گفته ام. با استفاده از چسب مخصوص که از داروخانه می شه خرید، سرسیاه های بینی رو کم کنین. با استفاده از اسکراب پوستتون رو سالم و تمیز و شفاف نگه دارین.
  • اگر روی صورتتون جای جوش قدیمی وجود داره با استفاده از کرم AHA سعی کنین لایه برداری کنین. اگر اسکار و جای زخم و سوختگی دارین با رژودرم یا لیزر سراغ درمانش برین.
  • در ساده ترین حالت اگر حال ندارین هیچی به پوستتون بزنین به یه مرطوب کننده و یه پاک کننده آرایش نیاز دارین. خوابیدن با آرایش پوستتون رو در کوتاه مدت کدر و تیره می کنه و باعث جوش می شه و در طولانی مدت پوست رو پیر و چروک می کنه.
  • سعی کنین استرچ مارک (ترک های پوست) رو با کرم های مخصوص یا لیزر از بین ببرین. سلولیت یا اون چربی های گوله گوله شده زیر پوست رو با کم کردن وزن، ورزش مداوم هوازی، کرم های ضد سلولیت، ماساژ و حذف چربی و سیگار ار برنامه تون، کم کنین و از بین ببرین.
  • همیشه صورت و بدنتون رو عاری از موهای زائد نگه دارین. با تست کردن روشهای مختلف و استفاده از جدولی که قبلا براتون کشیدم، یه روتین ترکیبی برای خودتون پیدا کنین که کمک کنه اغلب اوقات بدنتون تمیز و بی مو باشه.
  • پوست بدنتون رو خشک و ناسور نکنین. گاهی لوسیون بدن بزنین. کم و حساب شده آفتاب بگیرین و اجازه ندین پوست صورت یا دستهاتون بیشتر از بدنتون بسوزه و تیره و بد بشه.

 

4

 

ادامه دارد...

 

اطلاعات تکميلي

  • ثبت نظر جدید در این پست فعال است؟: خیر
خواندن 15247 دفعه

کاربر گرامی، برای ثبت پرسش یا نظر لطفا در سایت ثبت نام کنید و یا وارد حساب کاربری خود شوید.

دیدگاه‌ها  

+23 #67 مهسا 1395-05-01 02:28
در نهایت از یه موجود منزوی و توسری خور و بی اعتماد بنفس تبدیل شدم به دختری که می رفت جلو سیصد چارصد نفر غریبه حرف می زد. همه ش فقط و فقط به این دلیل بود که تصمیم گرفتم به خودم برسم و خودمو دوس داشته باشم، وقتی شروع کردم به دوست داشتن خودم بقیه هم ازم خوششون اومد، زندگیم از این رو به اون رو شد، همشو علاه بر مهربونی و کمک دوستم مدیون تصمیمای درستی که گرفتم و اراده م هستم. دوس داشتم اینو بگم که اگر کسی اینجا هست که فکر می کنه دوس داشتنی نیست و اعتماد بنفس کافی نداره بدونه که درون هر زنی، یه بانوی خوشگل و شیک و قوی هست، فقط باید زوایدو بتراشی تا اون تندیس خوش تراش بیاد بیرون و خودشو نشون بده
+24 #66 مهسا 1395-05-01 02:26
تا اینکه یه روز بعد از ینکه کلی مسخره م کردن نشستم زار زار گریه کردم. دوست خوبی دارم که ازم قول گرفت چیپس و نوشابه رو بذارم کنار و یه مدت از آینه دوری کنم. یه دستگاه مسگری هم خریدم و وقتی تلویزیون می دیدم رو اون تاب می خوردم. باورت نمیشه تو یه ماه 12 کیلو وزن کم کردم. جوشام از بین رفت. کلی حالم خوب شد. واسه دبیرستان هم رشته ای رو انتخاب کردم که توش استعداد داشتم ...خلاصه با یه اندام ظریف و کلی اعتماد بنفس رفتم دبیرستان. بچه های مدرسه مونم ماه بودن مدام ازم تعریف می کردن، می گفتن ناز و نابغه ای! همون موقع ها تو یه محیط مختلط هم قرار گرفتم و دیدم که اونجا هم بهم توجه میشه...
+19 #65 مهسا 1395-05-01 02:24
نگارا جان اجازه هست تجربه ی خودمو که شاید به این پست مرتبط باشه بگم؟ مخصوصا که سایتت بازدید کننده ی نوجوانم زیاد داره.اطولانیه گه دوس نداشتی تایید نکن عزیزم
راستش من تو دوران راهنمایی یعنی سنی که اعتماد بنفس آدم می خواد شکل بگیره، با 145 سانت قد و 59 کیلو وزن و یه عالمه جوشای چرکی، بسیار احساس خپلی و زشتی می کردم. از شانس بد عینکی هم شدم! تو مدرسه بچه ها مدام مسخره م می کردن، بهم می گفتن چاقالو و می خندیدن. مدرسه مون جزو مدارس خاص بود، چون استعداد ریاضی نداشتم و اونجا خیلی ری ریاضیات تاکید داشتن، معلما هم مدام تحقیرم می کردن. انقد فشار روانی روم بود که ناخنامو می جویدم و به شکلی دیوانه وار همیشه در حال خوردن چیپس بودم. روزی 5-6 بسته چیپس و یه نوشابه خانواده می خوردم!
0 #64 نرگس 1395-04-31 21:26
سلام نگارای نازنین.
من میخواستم برای چندمین بار بابت پستهای چی بپزم و چی بخورم تشکر کنم.
دید من رو نسبت به آشپزی و غذاهای تکراری عوض کرده .
امیدوارم همیشه شاد و سرحال باشی. :roll:
0 #63 آنیا 1395-04-29 20:23
سلام نگارایی خدارو شکرررررررر ان شاالله همیشه سرحال باشی :-*
میسی،
نگارایی من سوال پرسیده بودم کرم لورآل کلاژن دار برای چروک ضعیف میشه عکسش بذاری نمیدونم از کدوماست پوستمم خیلی خشکه از کدوم مدلش بخرم؟ میشه عکسش بذاری بی زحمت اگه زحمتت میشه که هیچ.
#17704 Negara 2016-08-05 10:11:23

+8 #62 مریم 1395-04-28 15:43
نگارای عزیزم سلام.رسیدن به خیر.خوشحالم که به سلامتی برگشتید.بابت این پست عالی و کاربردی هم ازتون ممنونم.من قبلا در مورد موهای خشکم ازتون سوال کرده بودم.با راهنمایی شما، و عوض کردن شامپو و نرم کننده و استفاده از ماسک طبیعی و ... یه کمی بهتر شدن خدا رو شکر.البته تازه سه هفته است.اما میدونم درست میشن!یه نکته ای خواستم بگم.شاید به موضوع پستتون بی ربط باشه.من از وقتی طبق آموزه های گیس گلابتون عزیز درآمدم رو به چهار قسمت تقسیم میکنم(60% هزینه ضروری،20%پس انداز،15%کیف و خوشی،5%خیریه)میتونم چیزهایی که برای سلامتی و زیبایی ام لازم دارم رو بخرم.شاید قبلا دلم نمیومد 30 تومن پول شامپو خارجی بدم،برای مصرف یک ماه!حتی پول کم می آوردم!اما الان میدونم با برنامه ریزی،میتونم هر ماه چیزهایی که ضروری هستن رو بخرم.و چه چیزی ضروری تر از سلامتی و حال خوبِ خودم و خانواده ام؟یه چیز دیگه هم بگم و برم؟میشه در مورد لباس هایی(هم مجلسی، هم غیر مجلسی)که مناسب هر سنی هستن هم بنویسی لطفا؟مثلا من 33 سالمه و نمیدونم چه لباسهایی مناسب این سنم و سالهایی که در پیش دارم هستن.باز هم ازت ممنونم مهربون.
+5 #61 دلسا 1395-04-28 14:32
نگارا دلم میخواد کلی باهات حرف بزنم اخه خیلی بنظرم جذابه داشتن یه دوست مث تو. :lol: ;-)
#17593 Negara 2016-07-18 19:32:23
عزیزم :*

-1 #60 دلسا 1395-04-28 14:30
نگارا جان سلام!به نظر نمیاد کامنتم ثبت شده باشه.سوالم ازت اینه که واسه یه مهمونی شیک با یه لباس گلبهی چه رنگ لاکی مناسبه؟همینطور کیف و کفش.قربونت.مرسی!
#17592 Negara 2016-07-18 19:32:10
عزیزم بخش پرسش و پاسخ رو پیدا کن و سوالت رو بذار تو نوبت.

-1 #59 ثریا 1395-04-28 11:39
سلام نگارا جون یادمه قبلا که وبلاگ داشتین فقط میتونستیم عکس بفرستیم و شما نظرکلی تون رو درمورد نوع ارایش و مدل لباس بگید خواستم بگم الانم قبول میکنید که من عکسم رو براتون بفرستم؟ چون واقعا احساس میکنم هرچیزی رو بدن من جواب نمیده و نیاز به یه مشاور فوق العاده حرفه ای و دوست داشتنی مثل شما دارم منتظر جوابتون هستم :-)
#17591 Negara 2016-07-18 19:31:39
سلام عزیزم
به صفحه مشاوره با نگارا مراجعه کن.

+2 #58 سعیده 1395-04-28 08:20
با سلام،نگارا من به خاطر کاهش وزنی که داشتم بازوهام ترک خوردن با دستگاه درما پن تونستم خیلی کمرنگ کنم طوری که دست چپم دیگه از بین رفته ولی دست راستمدکتر گفت چون راست دست هستی ترکاش عمیقه دوره درمانش طولانی تر 2 جلسه رفتم ولی تنبلی کردم ادامه ندادم :sad: هر جلسه 200 تومن بود سال پیش الانم با این پستت تو برنامم گذاشتم درمانش ادامه بدم. یه چیز دیگم من همیشه ساپورت میپوشیدم سیب چاقم ولی هفته پیش یه مراسمی داشتیم که تصمیم گرفتم شلوار دمپا گشاد بپوشم هر کی من دید گفت چقدر لاغر شدی چیکار کردی!!!!من پست مربوط به چه لباسهایی رو بپوشیم خونده بودم ولی بهش زیاد عمل نکردم ببخشید
:cry:
+2 #57 مهرانه 1395-04-27 22:19
آنیا و مریم عزیز ممنون از راهنمایی و محبتتون
من کم کاری تیرئید دارم، ولی دکتر گفتن که سفیدی موهام به اون ربطی نداره، هلیله رو هم حتما تحقیق میکنم
مرسی از مهربونیتون
+2 #56 آنیا 1395-04-26 19:03
سلام نگارایی
خوبی؟
نگارا جونی کجایی؟ حالت خوبه؟
نگرانت شدم :-(
نگارایی جونم هرجا هستی مواظب خودت باش
بوس بوس
#17590 Negara 2016-07-18 19:30:56
عزیزم همین جا هستم. سالم و سرحال.

0 #55 لئونورا حبیبی 1395-04-26 16:33
شرمنده اون عکس لبخند هم مربوط به موقعیه که تا انتها لب و دهنم رو باز میکنم. یعنی شما که فقطی میخندید بازم شکل خندتون یه هلاله!؟
#17589 Negara 2016-07-18 19:30:42
فکر کنم بله

+12 #54 لئونورا حبیبی 1395-04-26 16:31
راستی ممکنه یکمم در مورد بهداشت جامعه ایرانی خصوصا اقایون تذکر بدید لطفا خانم هایی که میان این مطلب رو میخونن به مردان خانوادشون تذکر بدن،واقعا من یکی دیگه نمیتونم برم بیرون،هر مردی رو میبینم یا دستش تو بینیشه یا فین میکنه یا اب دهنشون پرت میکنه بیرون حالا اون بوی گند عرقشون تو سرشون بخوره.روی زمین به واسطه همین کارا اصلا نمیشه نگاه کرد،یعنی واقعا ملت نیمدونن دستمال کاغذی چیه
لطفا در مورد رنگ زرد هم بنویسید. اینکه به چه نوع پوستهایی و چه طیفیش میاد.ممنون
-7 #53 لئونورا حبیبی 1395-04-26 16:30
سلام،من خیلی اتفاقی متوجه شدم این عکس به احتمال زیاد متعلق به شماست.میدونی با خوندن کامنتا و توضیحاتی داده بودید از تیپ و چهرتون.
8pic.ir/images/fp63d48v4xmb1t83lb2u.png
بگذریم یعنی حموم همون 15 دقیقه کافیه!؟ اخه همیشه میگفتن باید مدت طولانی توی حموم موند وگرنه تمیز نمیشی!؟برای همین من همیشه از حموم فراری بودم!خخخ صورت رو با حوله خشک کنیم بهتره یا بذاریم خودش خشک بشه؟حالا که پست در مورد زیباییه میتونم سوال مرتبط بپرسم.چرا بعضیا میخندن یه هلال خوشکل باز میشه؟ ولی من که میخندم خیلی منظرش جالب نیست. اگه بخوام اصلاحش کنم باید به چه متخصی مراجعه کنم و دقیقا چی باید بگم؟
uupload.ir/files/gh4g_لبخن.png
کنترل منفی رو بگیرید.
البته من قصد انجام ارتودنسی و بلیچینگ دارم، منظور نوع وحالت لبخنده، اون گوشهه ای لب که لثه مشخص میشه و لبخند رو از حالت هلال در میاره منظورمه
شما هم انگشت کوچیکه پاتون ناخنش به صافی بقیه ناخنای پا نیست؟ من هر کی رو میبنم همینجوریه؟
چرا باید ناخن یک دست شکست بلافاصله بقیه رو اصلاح کنیم.بقیه بلند باشن چه ایرادی داره؟
#17588 Negara 2016-07-18 19:29:57
سلام
چه حدس عجیبی از بین همه آدمها... متاسفانه اشتباهه.
:)
تو یک ربع دوش بگیر ولی زود به زود خودت فرقش رو می فهمی. متوجه قضیه صورت هم نشدم. از عکس لبخندت به نظرم میاد لب بالات کوتاهه. اگر خیلی ناراحتت می کنه پیش جراح پلاستیک بری با یه عمل ساده درستش می کنن.
عکس پام رو توی اینستا گذاشتم. من متوجه سوالت نمی شم ولی اگر خواستی خودت عکس رو ببین.
ناخنهای نامیزون نشانه شلختگیه. ایراد ویژه ای نداره اما بخوای شیک و باکلاس باشی نباید ناخنهات کوتاه بلند باشه.

+3 #52 مهسانا 1395-04-25 00:10
سلام عزیزم چند وقته نیستی
امیدوارم علتش شادی و مشغله های لذت بخش باشه

روزهات پر از سلامتی رو آرامش
#17587 Negara 2016-07-18 19:26:07
مسافرت بودم عزیزم. ممنون

+1 #51 مهسا 1395-04-24 16:33
خب نگارا جون بگم این هفته چیکارا کردم؟
اولا یه تونر خوب و یه مرطوب کننده ی ضدجوش خوب خریدم و هر شب دارم استفاده ش می کنم، خودمو ملزم کردم که هر چقدم سرم شلوغ بود حتما دو دقیقه وقت بذارم و اینارو بزنم به صورتم
ثانیا هر روز صبح پسرمو می ذارم تو کالسکه و میرم تا دو تا خیابون پایین تر و برمی گردم
ایشالا یه ماه می خوام رو این دو تا عادتم کار کنم. بعدش یه سی دی ورزشی بگیرم و هر روز ورزش کنم. (من از 15 سالگی تا دو سال پیش هر روز مرتب ورزش می کردم خیلی خوب بود) فقط موندم سی دی ایروبیک بگیرم یا زومبا یا باله یا پیلاتس! چون شیر میدم می ترسم ورزشای پرجنب و جوش مزید بر علت بشه و سینه هام افتاده بشه
#17586 Negara 2016-07-18 19:25:53
بسیار هم عالی. اگر می خوای وزن کم کنی باید یه ورزش پر جنب و جوش انجام بدی. مطلبم رو درباره لباس باشگاه بخون تا بدونی چه طور جلوگیری کنی از این مشکل.

+2 #50 سولماز 1395-04-24 09:31
سلام نگارا جون برای موهای خوشک گفته بودی یه شامپو قوی نرم کننده میشه بگین مثل چی ؟
ریزش موها خیلی زیاد شده میشه از خشکی کف سرم باشه
ممنون
#17576 Negara 2016-07-17 16:58:35
نرم کننده قوی مثل لطیفه ایرانی
باید ببینی موها از ریشه می ریزه (تهشون یه نقطه برجسته داره) یا از ساقه می شکنه می ریزه (سر و تهش یکیه) تا معلوم شه دلیلش چیه

+1 #49 reyhaneh110110 1395-04-22 23:26
سلام نگارا جان خوبی؟
یه مدت پیش به همین مشکل دچار شدیادمه که شما میگفتی که ریزش مو دارید منم بد جور حدودا سه چهار ساله که در این مدت موهام نصف شده و دکتر رفتم و ماینوکسیدیل و تقویتی مصرف کردم نتیجه نگرفتم یک ماه پیش رفتم پی ار پی دکتر گفت کمترین نتیجه اش اینه که ریزش رو متوقف میکنه اما نکرد و همچنان ادامه داره میخواستم ببینم که شما چکار کردی نتیجه گرفتی یا نه لطفا راه هایی که رفتی رو با من درمیون بذار و بگو نتیجه گرفتی یا نه کمکم کن خیلی روی اعصابم و اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته . دیگه اصلا قید مو رو زدم اصلا شوق و ذوق ندارم برم مهمونی یا عروسی و ...شقیقه هام کاملا کم پشت شده موهام بد حالت و زشت هم شده اگه بدونی چه موهای پر پشت و زیبا و خوش حالتی داشتم زبانزد بود کمکم کن نگارا :sad:
#17575 Negara 2016-07-17 16:57:16
راستش اونقدر شدید نبود. من اون آمپولهای بپانتن و اینها که تو اینستا گذاشتم رو زدم و قرص سیستین ب 6 خوردم و مولتی ویتامینم رو مجددا روزانه کردم و اینها.

+2 #48 Mahya 1395-04-22 02:40
سلام و خسته نباشيد،
اينكه گاهي اوقات حوصله نداريم به خودمون برسيم يا از خودمون راضي نيستيم، يه مدل افسردگي حساب ميشه؟؟؟ و ميشه با داروهاي روانپزشكي اين حالات رو برطرف كرد؟؟؟ شما قبول دارين اين چيزا رو؟؟؟
من از سايتتون خيلي چيزا ياد گرفتم و دوست دارم نظرتون رو راجع به همچين مسأله اي بدونم البته اگه جاي همچين پرسشي اينجا نيست، جواب ندين
راستي، پست صندلي داغ رو ديگه آپ نميكنين؟؟؟
#17574 Negara 2016-07-17 16:55:56
داروی روانپزشکی و روانپزشکی رو که خیلی خیلی قبول دارم اما نه برای این حالتی که گفتی. اگر حالت بی حالی و بی انگیزگی طولانی و شدید شد در حدی که حتی حال نداشتی از تخت بیای بیرون، باید بری برای افسردگی درمان شی. اگر فقط گاهی حوصله نداری به خودت برسی پست قطار رو مرور کن.
نه. از گذاشتنش پشیمون شدم.