چی نپوشیم؟
یکشنبه, 10 فروردين 1393 ساعت 06:54

چه طور در خودم عادتهای مثبت ایجاد کنم؟

این مورد را ارزیابی کنید
(24 رای‌ها)

من همیشه خیلی ساده لباس میپوشم اکثرا رنگهای تیره 

آخه خیلی حوصله بازار رفتن و چیزی خریدن ندارم 

باید سعی کنم که برم و این چیزاکه میگی رو تهیه کنم 

 

وقتی یه جایی میریم که همه خیلی به خودشون میرسن و کفشای پاشنه بلند و آرایشای خفن و لباسای آنچنانی من واقعا اعتماد به نفسم به زیره صفر میرسه و دلم میخاد زودتر تموم شه وراحت شم :(

خیلی برای خودم برنامه میریزم که بیشتر به خودم برسم و ورزش کنم و ... ولی اصلا نمیشه خیلی تنبلیم میشه هی میگم ولش کن خوبشه :( 

راهی هست یکم امیدوارتر شم به زندگی ؟

رکسانا ی عزیز

یه بچه هم یکهو از قنداق در نمیاد شروع کنه به دویدن. همیشه اول قدمهای کوتاه و نامطمئن و در فواصل کوتاه بر می داره و رفته رفته قدرت و سرعتش زیاد می شه و یه روز به خودت میای می بینی داره می دوه و به گرد پاش نمی رسی.

اگر تا حالا عادت نداشته ای به خودت برسی یا خرید کنی، باید این رفتار رو با قدمهای کودکانه و رفته رفته برای خودت ایجاد کنی. اگر یکهو سعی کنی هم ورزش کنی هم رژیم بگیری هم کرم های جورواجور بزنی، هم آرایش کنی، هم لباس ست کنی و هم لباسهای خوشگل بخری، کم میاری و می خوری زمین.

بشین برای خودت یک لیست از تغییراتی که دوست داری، درست کن. منظورم تغییراتیه که واقعا دوست داری، نه اونایی که به زور دوست و همسایه و اجتماع و... می خوای بکنی؛ اون چیزهایی که واقعا دوست داری انجام بدی رو در 7-8 مورد برای خودت در لیست بنویس. بعد شماره بزن به ترتیب اولویت. و بعد هر کدوم رو خیلی خیلی آروم در عرض یکی دوماه وارد زندگی ات کن و روش تمرکز کن. اینجوری تا عید سال بعد می شی همون که می خوای و بهت هم فشار نمیاد.

یا حتی می تونی یه تقویم دیواری بخری و برای هر ماه یک تصمیم یا عادت جدید رو روی صفحه مربوط به ماه یادداشت کنی و باسیستم بسیار موثر چسبوندن استیکر ستاره برای خودت توی روزهایی که تصمیم ماه رو رعایت کرده ای، خودت رو به انجام اون عادت خوب ترغیب کنی. حتی می تونی به ازای یک هفته رعایت هر عادت، برای خودت یک جایزه در نظر بگیری: فلش مموری، ماساژ، یه عطر خوب، چند تا فیلم قشنگ، یه رنگ مو یا هایلایت شیک و...

مثلا نتیجه نهایی اولویت بندی ات و برنامه ماهانه ات می تونه اینجوری بشه:

(البته اینها یک سری مورد فرضیه، خواستم برات مثال بزنم که چقدر می تونه طیف برنامه هات گسترده باشه)

فروردین :  هر وقت می رم بیرون حتما رژ (یا مثلا کرم پودر یا ضد آفتاب) بزنم.

اردیبهشت:  یک روز در میون نیم ساعت پیاده روی کنم.

خرداد: سعی کنم هفته ای دوبار یه دست لباس رنگ روشن از توی کمدم در بیارم و برای فرداش با همه اجزاء ست کنم.

تیر: هفته ای یک بار به صورتم اسکراب و یک بار ماسک بزنم.

مرداد: از سی و یک روز ماه، بیست و پنج روزش رو فقط 1200 کالری غذا بخورم.

شهریور: یک روز در میون 10 دقیقه حلقه هولاهوپ بزنم یا 30 تا دراز نشست بزنم.

مهر: سعی کنم هر شب آرایشم رو با پاک کننده پاک کنم و کرم دور چشم بزنم.

آبان: یک روز در میون 10 دقیقه کفش پاشنه بلند بپوشم و توی راهروی خونه راه برم.

آذر: یک شب در میون یک مدل یا رنگ آرایش جدید رو روی صورتم تمرین کنم.

دی: بعد از هر حموم به موهام ماسک بزنم و هفته ای دو بار براشینگ خونگی کنم.

بهمن: هفته ای دوبار ناخنهام رو سوهان بزنم و مرتب کنم.

اسفند: هر شب شام سالاد بخورم و در طول روز خوردن غذاهای چرب، شیرین و نشاسته ای رو کنار بگذارم.

ببین چقدر تغییرات می تونی در یک سال در خودت ایجاد کنی. هر ماه عادت جدید رو به عادت قبلی اضافه کن. برای بعضی هاش احتیاج به اراده داری، برای بعضی هاش احتیاج به پس انداز داری، برای بعضی هاش احتیاج به زمانبندی داری ولی در نهایت در پایان سال بدون اینکه بهت فشار بیاد و دلسرد بشی، دوازده تا کار مهم (یا حتی 5-6 تا کار مهم) انجام داده ای!

بعد هم برای هر فصل یکی دو خرید در نظر بگیر و از فصل قبل براش رفته رفته پول کنار بذار:

مثلا

برای تابستان 93 : مایوی جدید و کیف استخر

برای پاییز 93: کوله دانشگاه و شلوار جین جدید

برای زمستان 93: بوت و پالتو

برای بهار 94: کیف و کفش ست و مانتو

ببین همین الان حدود 3 ماه فرصت داری برای خرید تابستون. حتی اگر هفته ای 10-15 تومن کنار بذاری، می تونی مایو و کیف یا هر چیزی که نیاز داری رو در اول فصل بخری.

پس حتما یک دفترچه کوچیک و یک تقویم دیواری و تعدادی استیکر خوشگل تشویقی بخر و مشغول شو! اصلا هم کار بچگونه ای نیست! کاش می تونستی تقویم دیواری خود من رو ببینی که پره از برنامه های مختلف در زمینه های مختلف و یه عالمه استیکر و شماره و ستاره و روشهای مختلف تشویقی و تنبیهی!

 

اطلاعات تکميلي

  • ثبت نظر جدید در این پست فعال است؟: خیر
خواندن 10827 دفعه

کاربر گرامی، برای ثبت پرسش یا نظر لطفا در سایت ثبت نام کنید و یا وارد حساب کاربری خود شوید.

دیدگاه‌ها  

+6 #255 negar 1393-03-05 18:45
سلام نگارای عزیز.من دانشجوی مهندسی برقم و تهران هم زندگی میکنم. 21 سالمه و سال آخر دانشگام. خونواده ام هم زیاد با دوستی های امروزی میونه خوبی ندارن. البته خودمم زیاد علاقه ندارم، مگه اینکه هدف دار باشه این ارتباطم. ولی خب توی این شرایط سنی واقعا نمیشه از طرفم بخوام که جدی فکر کنه (یا باید بخوام؟؟!! ) تو ذهنم هست که الان واسه من زوده، هم ازدواج هم دوستی هدفمند ( که تقریبا همون نامزدیه) و میخوام که فعلا به درسم برسم و اینکه توی فامیل ما سن ازدواج بالاس... بعد الان توی دانشگاه هی مورد پشت مورد میاد جلو... من نه آمادگیشو دارم نه علاقه ولی از اینم میترسم که کسی که واقعا دوستم داشته باشه رو از دست بدم و بعدا پشیمون شم! خیلی گیج شدم!!!!مثلا این دو نفری که درموردشون گفتم به یکیشون علاقه مند شده بودم ...توی این سن با این شرایط بین این همه حرف و فکر بدجوری گیر کردم و نمیدونم راه درست کدوم میتونه باشه! :( پاسخ : نگار جان به نظر من سنت برای دوستی هدفمند زود نیست، اما برای نامزدی و ازدواج زوده. تو اگر از همین حالا شروع کنی با موردهای دارای "لیاقت" دوستی سالم و مفیدی داشته باشی (که در حد نامزدی نباید پیش ببری مگر اینکه طرف عالی عالی باشه) ممکنه با چند نفر هر کدوم چند ماه دوست بشی و به دل هم ننشینید و چند ماه هم تا اومدن نفر بعدی فاصله باشه. در نهایت به نظرمن باید تا 25-27 سالگی که به نظرم سن مناسب ازدواجه، با اون فرد اصلی یکی دو سالی دوست بوده باشی. خوب فکر می کنم این محاسبات نشون می ده که بهتره الان هر موردی رو سرسری رد نکنی، اما هر موردی رو هم راه ندی. اگر از کسی خوشت اومد، بهش 3 ماه فرصت بده تو رو تحت تاثیر قرار بده و بعد در موردش جدی فکر کن. توی اون سه ماه نه دوست چسب دوقلوی فابریک بشو و اشتباهات غیر قابل بازگشت مرتکب شو، نه دوست الکی جاست فرند که جلوی تو با صد تا دختر دیگه هم معاشرت کنه و حسادتت رو تحریک کنه (که باعث تصمیم های غلط می شه). یک رابطه سالم اما نسبتا هدفمند (نه به هدف ازدواج، بلکه با هدف شناخت از طرفت) رو اداره کن، اگر فرد مورد نظرت لیاقت داشت و عاشق شدی، چه بهتر. چند سالی دوست می مونید و وقتی شرایط جور شد ازدواج می کنید.
+1 #254 پریا 1393-02-29 18:41
نگارا منم همینجوری بودم این پست رو خوندم رفتم کلی مقوا خریدم خودم تقویم درست کردم مثلا اردیبهشت و شکل دریا تیر و مزرعه و به همین ترتیب...بالا تاریخ ها رو مثل تقویم دیواری نوشتم واسه پایین هم برچسب های ماهی یا حیوانات مزرعه خریدم.کلا عادتهام عوض شد.مشکلم موند پول که نمیدونم اول صرفه پوستم و اندامم کنم یا لوازم مانیکور یا لباس؟دوست دارم نگارا دوست دارم...مرسی:) پاسخ : هزار آفرین حتم و در درجه اول صرف پوست و اندامت، بعد لباس.تو اگر خودت خوش هیکل و زیبا باشی با لباسهای خیلی معمولی هم می درخشی.
+1 #253 negar 1393-02-27 03:33
سلام نگارای عزیزخسته نباشی مهربونیه سوال داشتم که بی ربطه، ولی میخواستم نظرت رو بدونم.ببخشید توروخدامن جدیدا با دو نفر آشنا شدم، که یکیشون مستقیما بهم ابراز علاقه کردش،دومی هم مستقیم نمیگه(چون شرایط جلو اومدنو نداره) ولی کاملا مشهوده که علاقه دارهبعد به هردوشونم گفتم که نمیتونم باشون باشم. ولی جفتشون میگن حتا به عنوان دوست عادی (!!!) هم شده؛بذار پیشت بمونیم! من هم گیج شدم از این رابطه ها،هم احساس بدی بهم دست داده! دوست دارم بمونن ولی تحملم هم سر اومده. حس میکنم سر همین قضیه دارم داغون میشم! به نظرت بایستی چیکار کنم؟؟ :( :( :( پاسخ : عزیزم خیلی کم از خودت اطلاعات دادی. من حتی سنت رو هم نمی دونم که بخوام بگم وقت داری سر دوستی های هویجوری بذاری یا نه. لطفا همین سوال رو برام دوباره بنویس همراه با اطلاعات جدید. (اینو یادت نره دوباره بنویسی وگرنه موضوع یادم می ره)یه کمی از خانواده ات بگو. شهرت کجاست. رشته ات چیه. یه کم اطلاعات بیشتری بده.
0 #252 هستی64 1393-02-18 04:17
ببخش من زیاد حرف میزنم...راستش اینقد پوستم بلا سرش اومده میگم یه مدت بهش زمان بدم شاید به حالت عادی برگرده...هرچند اگه یه دکتر خوب پیدا بشه خب ارزشش رو داره که برم...یعنی به نظرت پوستم ملتهبه نگارا؟عکسا اینو میگه؟یا خشک و کم آبه؟بعضی وقتا میگم شاید پوستم کم آب شده..نمیدونم...دیگه خسته شدم از بس بهش فکر کردمآره واقعا پوست خیلی مهمه..گاهی وقتا حس میکنم اعتماد به نفسمو آورده پاییین...مخصوصا وقتی عکسای قبلنمو نیگاه میکنم بیشتر غصه میخورم که کاش اصلا دنبال دکتر پوست از اول نرفته بودم مثلا میخواستم بهتر شه اما...راستی نگارا الان چن روزیه شوینده صورتمو عوض کردم و بجای اون شوینده بچه ها qv kids wash پن فولیکا مخصوص پوست خشک و حساس میزنم حس میکنم کمتر قرمز میشم...خواهرم هم امروز اینو بهم گفت ...مرسی که کنارمون هستیواقعا دوست داشتنی هستید پاسخ : عزیزم من هم نظرم یه دوره رسیدگی و استراحته. برات در پاسخ نظر قبلت نوشتم.به نظرم پوستت ملتهبه. در تقابل با خشکی اینو نمی گم. التهاب نشونه اینه که پوستت آروم و خوشحال نیست. به نظرم میاد کشیده می شه و می خاره.می تونه به احتمال زیاد تاثیر همون لایه بردار باشه.بذار یه مدت باهاش راه بیایم ببینیم چی می شه.راستی بوشهری برو زیاد کنار دریا قدم بزن. رطوبت و نمک دریا برای پوست خوبه. البته غروب برو که پوستت رو جزغاله نکنی فقط همینش مونده. :)))
+1 #251 هستی64 1393-02-18 04:06
ممنون نگارای عزیزممن ساکن بوشهرم...راستش یکم برام سخته اما خب میتونم شیراز برم...اما از شیراز رفتن هم خیری ندیدم....من پارسال واسه اینکه پوستم بهتر بشه بتونم راهنمایی بگیرم و بخاطر هرازگاهی جوش زدن رفتم پیش دکتر پوست معروف شیراز...بهم قرص داد..کرم ضدجوش ...از اونموقع من انگار رو پوستم حساستر شدم و هی پوستم بدتر شد..البته تو همون دوره لطف آرایشگر هم نصیبم شد و واسه وکس انداختن پوستموکند...این قضیه مال آذر پارسال هست...تا اینکه دقیقا دو سه ماه بعدش یهو شدیدا پوستم جوش ریخت(البته توی اون ماهها یه مشکل عاطفی برام پیش اومد و خیلی غصه خوردم)...و یاد ندارم تا الان که 28 سالمه اینجوری با هم اینقد جوش زده باشم..دیگه اینقد جوشهام زیاد شدکه مجبور شدم تو شهر خودمون برم دکتر...بازم آنتی بیوتیک..محلول و یه کرم لایه بردار(که من نمیدونستم لایه بردار و دکتر بیخیال هم همون موقع به من نمیگه که اینو باید کم بزنی فقط گفت بزن به همه جای صورتت بعد اینکه پوستم با محلول ساختگی سوخت رفتم پیشش این موضوع مهم رو بهم میگه و میگه اینو زیاد زدی پوستت حساس شده!!!!!!!!)خلاصه پوستم که روال عادیه خودش رو داشت اینجوری شده..حساس شده...جای جوشها هم تو صورتم بیشتر...واسه همین یجورایی میترسم برم و باز نتیجه نگیرم...نگارا ببین آرایشگر پارسال با پوستم چیکار کرد... پاسخ : کاش همون نسخه بخش آنتی بیوتیکش رو یه دوره تجدید کنی.حالا که امکان دکتر رفتن و انگیزه اش رو نداری باید برگردی به روشهای خودمون.آب بسیار بسیار زیاد بخور.مرطوب کننده کم چربی به صورتت روزی دوبار بزن.صابون و اینا رو ولش کن با این شرایط.دست اصلا به صورتت نزن. آب به صورتت کم بزن.ببینیم چی می شه. هوا روبه تابستون که می ره پوستها بهتر می شه.وووی وووی به عکست. تو چقدر طاقت داری. نازی. :)))
+3 #250 سمیه 1393-02-17 14:23
نگارای عزیز امیدوارم که ازاین سوال بی ربط من ناراحت نشی عزیزم نمی دونم چرا هر لباس یا شالی که می خرم بیشتر به خواهرم می یاد تا خودم. از نظر قد و هیکل مثل هم هستیم اما او کمی کمر و باسن لاغر تری داره. اما شال چه ربطی به کمر باریک بودن داره آخه ؟ به خواهرم حسودی نمی کنم اما منم می خوام قشنگ بپوشم این سی دی های آموزش بستن شال و روسری رو هم امتحان کردم اما اونا خیلی با حجابن و خیلی دور سر می چرخونن و من که تعرق بدنم زیاده اصلا طاقت اون مدل ها رو ندارمو دیگه اینکه وقتی می خوام برم مهمونی ظاهرم رو مرتب می کنم اما بعد که عکس های اون رو می بینم . توی عکس ها روسری ام کجه شالم کوتاه بلنده لباسم رفته بالا یا .... هر توصیه ای که داشته باشی با جان ودل منتظرم پاسخ : سمیه جان این اتفاق ظاهرا بین خیلی از خواهر ها می افته. چرا اعتماد به نفست نسبت به خواهرت کمتره؟ آیا خواهرت از تو کوچیک تره و اعتماد به نفسش از تو بیشتره؟ به نظرم یه کاری کن. یه کوچولو از خواهرت در این زمینه ها فاصله بگیر. با هم لباس نپوشید و لباسهاتون رو رد و بدل و مقایسه نکنید. کلا مدتی به حال خودت باش. مطمئنم می تونی حس بهتری از این داشته باشی. یه مدت فکر کن به جای خواهر برادر داری و بنابراین نمی تونی باهاش تبادل نظر در مورد تیپ و لباس بکنی یا لباسهای هم رو بپوشید. مطمئن باش این استقلال کمکت می کنه.
0 #249 بهاره 1393-02-15 22:06
عاشقه کیف استخره شدم همین الان می خوام برم بیرون بخرمش.نگارا جون من 160 قدمه59 وزنمهدورسینه ام 90 75دوره کمرمبغل رون دارم دور باسنم هم104 میشه لطفا بگی من گلابی ام یا سیب؟ الان رژیم هم دارم . پیاده روی و دراز نشست و حلقه هم تو برنامه دارم و انجام میدم. ولی بغل رونام و باسنم آب نمیشن. شما راه حلی داری؟ بعد از شیردهی هم سینه هام آب رفته یه سایزl کم شده.ناراحتم.میشه لطفا کمکم کنی؟ خیلی خیلی سپاسگزارم پاسخ : عزیزم به نظرم گلابی هستی. دوچرخه سواری ثابت یا منحرک و اگر باشگاه می ری پرس پا رو به برنامه ات اضافه کن.در مورد سینه متاسفانه تنها راهش جراحیه. خیلی سخت نگیر. اگر خیلی بد نشده از لباس زیر های اسفنجی که اسفنج زیرشون ضخیم تره استفاده کن.
0 #248 عاطفه 1393-02-15 21:56
سلام خانم زیبا و زیبا دوستآفرین بهتون تبریک میگم . شما نه تنها خودتون از یه روش خوب استفاده میکنید بلکه اونو به بقیه هم معرفی می کنید. خدا خیرتون بده. این روش تقویم دیواری و لیست تغییرات و استیکر واقعا بهم ایده داده. میشه یه کم راجع به استیکر گل و صدف توضیح بدین؟واسه جایگزینیه عادت خوب. مگه واسه رعایت هدف ماه استیکر سمت راس تقویم نمیچسبونید؟ پس اونا واسه چی ان؟بازم بهتون تبریک میگم .خوشحالم که نوشته های کسی رو می خونم که خودش موفقه و تو موفقیت دیگران هم نقش داره. پاسخ : عزیزم آخه اهداف من مربوط به چند زمینه مختلف بودن و هر نوع استیکر برای یه کدوم بود. ممنون از لطف و محبتت :))
+1 #247 هستی64 1393-02-15 02:07
سلام نگارای عزیزم...یه دنیا ازت ممنونم بخاطر بودنتو معذرت بخاطر تاخییر تو جواب دادنم....راستش تو این روزاا درگیر انتخاب رشته دکترا بودم و مشورت گرفتن از این و اون...یه چندتا کلاس درس هم دارم..پوستم هم که شده یه دغدغه بزرگ...تو آینه خودمو که میبینم غصه ام میشهنمیدونم چرا اینجوری شده...گفتی برو متخصص نگارا...اما نگارا همش میترسم برمو یه تشخیص اشتباه بدن و بدتر شه..دکترای پوست هم اکثرا کارشون شده تجاری..یه مارک خاصو میگن بهتو برو اصلا گوش نمیدن بهت...ازطرفی من باید برا دکتر برم یه شهر دیگه آخه تو شهر خودمون دکتر خوب نیست ..اصلا چند ماه پیش اینجوری نبودم!!صورتم فقط جای جوش بود اماالان کافیه یکم برم تو آفتاب گرمم بشه یا استرسی بشم گونه هام گل میندازه قرمزو ملتهب میشه جای جوشهام هم بیشتر خودشو نشون میده واسه همین خیلی تابلو میشم...بهترین حالت پوستم وقتیه که از خواب بیدار میشم...میشه گفت اصلا قرمز نیست و عادیه صورتمو جای جوشهام و اونقد قرمز نیست....میدونم عزیزم شاید کاری از دستت بر نیاد اما بازم چندتا عکس میذارم همینکه بام گوش میدی همینکه تا اونجایی که میتونی راهنماییم میکنی براو دلگرمیه و یه دنیا واسم ارزش داره...مثلا تو این عکس یه جورای میشه گفت پوستم زیاد قرمز نشده فقط کمی پوسته هست و جای جوشا..ببخشید صورتم هم پر مو هست...راستش الان مدتیه بخاطر صورتم فقط اصلاح ابرو و پشت لب انجام میدم همیناما تو این عکس ضدافتاب رو صورتمه و تازه از بیرون اومدم و این عکس آخر یه جورایی میشه گفت بدترین وضعیته صورتم میشه که زیاد تو آفتاب که باشم هم قرمز میشه هم پوسته پوسته پاسخ : عزیزم پوست تو ملتهبه. لطفا به احساس ترس و بی اعتمادی ات به دکترها پیروز شو و برو دکتر. اگر این کار رو نکنی و برای پوستت یه اتفاق غیر قابل برگشت بیفته، هیچ وقت حاضر می شی خودت رو ببخشی؟ یادت باشه پوست صورتت اولیم چیزیه که به دیگران عرضه می کنی. آیا دوست داری اولین چیزی که هر کسی از تو می بینه سرخ و ملتهب و ناجور باشه؟ شهرت خیلی از تهران دوره؟ برات ممکن نیست یه روز بیای تهران و بری پیش پزشک خوب قابل اعتماد؟ واقعا حیفه، می دونم که سوزش و خارش و عذاب هم داره. حق تو این نیست :(
+1 #246 نیلوفر 1393-02-04 13:05
ژینوس جون برات زود نیس من 13 سالمه چن ساله که موهای دست و پامو میزنم.تیغ به هیچ عنوان استفاده نکن.به نظر من بهترین راه برای از بین بردن موهای دست و پا اپیلیدیه.چون:1- چن بار که بزنی کم کم موهات کمتر در میاد و نازک تر میشه2- موهات دیرتر درمیاد3- کلا مرتب میشی4- بیشتر مواقع در دسترسه ینی میتونی همراهت داشته باشی.اینایی که میگم در مقایسه با راه های دیگس چون تو تیغ بزنی زود زود در میاد بلند و کلفت میشه پوستت زشت میشه چن بار که با تیغ بزنی یه حس بدی بهت دست میده انگاری پوستت ضمخت شده.من که کلا با تیغ میونه خوبی ندارم چون هر بار زدم به غلط کردن افتادم.اپیلیدی دو تا بدی دااره:1- درد داره (البته چن بار که بزنی چون موها نازک میشه و پوستت عادت میکنه رفع میشه)2- امکان داره رو پوستت دونه های قرمز ببینی البته تو که تاحالا استفاده نکردی نه ولی من الان دو سه ساله استفاده میکنم امسال یدونه دونه قرمز زد رو دستم بابام گف مال اپیلیدیه بعد یه هفته محو شد:)))))))))))کلا اپیلیدی دستگاه بسی بسی بسیار خوبیست.خدا پدر مخترعشو بیامرزه
0 #245 1370 1393-02-03 23:55
ببخشید مجبورشدم جداجدانظربذارم ظاهرا اجازه پوشیدن شال و مقغنه هم نیست در جشن فارغ التحصیلی _با مانتو و مقنعه جای زیادی واسه تغییر تیپ همیشگی دانشگاه نیست؟ممنون میشمم زودتر راهنماییم کنین پاسخ : خوب پس خیالم از نظر توصیه ای که برات نوشتم راحت شد.
0 #244 1370 1393-02-03 23:51
خانم نگارا درادامه جوابتون {یلوفر جان این موضوع خیلی بستگی به جو دانشگاهت داره. کاش نوشته بودی دانشگاه تهرانه یا شهرستان. آزاده یا دولتی. رشته ات علوم انسانیه یا مهندسی یا هنر یا چی... راستش همه اینها جو و نوع لباس مناسب رو تحت الشعاع قرار می ده.}رشته مهندسی دانشگاه دولتی کرمان{پوشش خیلی ازاد نیست} پاسخ : عزیزم به نظرم با توجه به رشته ات بهتره خیلی قر و فری نری. تو رشته های مهندسی سادگی یه ارزشه معمولا. مثلا یه مانتو و شلوار مرتب غیر جین که کمی جنسشون خشک و سفت باشه بهتره. در ضمن به نظر من مقنعه مناسب تره. مگر اینکه با دوستات هماهنگ کنین همه شال سرتون کنید. آرایش به نظرم بیشتر از معمول بکن اما رنگی نباشه خیلی. کرم پودر بزن، خط چشم و ریمل داشته باش با رژ و رژگونه ملایم.
0 #243 هستی64 1393-01-31 17:48
ادامه سوالمحالا امروز که از بیرون اومدم گفتم بذار بعد شستن صورتم مرطوب کننده نزنم ببینم وضعیت پوستم چجوریه پوسته میشه یا نه...خلاصه صورتم شستم نیم ساعت که گذشت آب صورتم خشک شد رفتم تو آینه نیگا کردم تا پیشونیم رو گونه هام رو بینیم پوسته شده مثل یه زمین خشک هست که لایه لایه میشه زمینای کویری...پوسته ها با دست میشد جداشون کنی....خیییییییلی بد بود من سریع چندتا عکس از پیشونیم گرفتم که نشونت بدم نگارا بعدم فوری مرطوب کننده زدم.....نمیدونم چرا اینجوری شده پوستم قبلنا من این همه میرفتم کلاس صورتم میشستم اصلا دنبال مرطوب کننده نبودم کرم رو صورتم میخوابید اما الان........راستی نگارا گفتید دستمال مرطوب استفاده کنم رفتم پنبه ریز خریدم از این قوطی صورتیاا یبار استفاده کردم اما وقتی زدم رطوبتش خیلی کم بود حس کردم چیزی رو صورتم پاک نمیکنه -البته هرچی ضد آفتابه خب جذب شده-دیگه رفتم با آب و همون qvkids wash شستم پاسخ : هستی جان عکسها رو دیدم. خیلی خیلی پوستت ملتهبه. می شه ازت بخوام حتما بری پیش متخصص پوست؟ به نظر من پوستت باید تحت درمان جدی قرار بگیره عزیزم. راستش خیلی گناه داری که.. مطمئنم همیشه پوستت در حال سوزش و کشیدگیه. لطفا یه متخصص پوست خوب برو. می دونم سوالت رو از من کرده ای ولی با دیدن عکس معتقدم که واقعا راهنمایی کار من نیست. شرمنده :(راستی دستمال مرطوبی که من می گم در بسته های 20 تایی سفید رنگه مخصوص پاک کردن آرایش روش نوشته هست.
0 #242 هستی64 1393-01-31 17:35
سلام نگارای عزیزمخدا قوتنگارا ببخشید که من در مورد مشکلم سوال میپرسم و هی فاصله هم میفته بین سوالام...یه چند روز نتمون قطع بود...نگارا اگه یادت باشه من از خشکی -سوزش-پوسته پوسته شدن -التهاب و قرمزی پوستم شاکی بودم...این دو تا عکس از پوست صورتم...که البته با زدن مرطوب کننده پوسته ها محو میشن...خیلی از قرمزیها هم جای جوشن نگارااما کلا پوستم حس میکنم ملتهبه...من بعد شستن صورتم تا صورتم خیسه فورا باید مرطوب کننده بزنمالان دو هفته هست ضدآفتابم که آکنه مت بایودرما بود رو گذاشتم کنار از هیدرودرم خواهرم میزنم حس میکنم سوزش و التهاب پوستم خیلیی بهتر شده...واقعا یعنی ممکنه پوستم به ضدآفتابه حساسیت داشته؟!!اااینو هم که میزنم مثل قبلی مشکلی که باهاش دارم رو پوستم جمع میشه نمیخابه که فک کنم بخاطر پوسته های صورتمه اما خب چون رنگیه حداقل زیاد معلوم نیست...اما بایودرما تو آفتاب یه مدت میرفتم باهاش صورتم گل مینداخت و چون سفید بود پوسته شدنا بیشتر پیدا میشد
0 #241 محيا 1393-01-30 21:20
عزيزم واسه مراقب مو چه چيزايي پيشنهاد ميكنيبعده حمام و تو حمام از چي استفاده كنيم؟ پاسخ : بستگی به جنس موهات و پرپشتی و صافی یا فر بودنش داره.اینجا مطالب زیادی نوشته ام.http://chi-napooshim.blogfa.com/category/6
0 #240 reihan21 1393-01-30 01:33
سلام نگارای عزیزم,خسته نباشی مهربونم...نگاراجونم منم تیرگی و گودی دور چشمم خیلی اذیتم میکنه وتقریبا زیاده,21سالمه.اون کرم لیراک رو که به افرین جان معرفی کردی برای منم مناسبه یا بخاطرسنم بهتره یه چیز دیگه بگیرم؟قیمت حدودیشم میخاستم بدونم,اگه شمانمیدونی از افرین جان که تازه خریدتش میخام که بیاد بهم بگه پاسخ : عزیزم برای تو هم مناسبه منتها ممکنه دلیل تیرگی دور چشم تو خستگی یا خواب نا منظم یا نشستن زیاد جلوی مانیتور باشه. کمی عادتهات رو اصلاح کن، آب زیاد و ویتامین ث بخور و به چشمهات فرصت استراحت بده. اگر تا دو سه ماه بعد از رعایت، بهتر نشد کرم رو بگیر. فکر کنم صد و خورده ای باشه. آفرین جان بیا بگو قیمتش چقدر بود؟
0 #239 ناشناس 1393-01-29 04:43
پس نظر بعدی و نظر راحیل کجاست؟ من که چیزی ندیدم نگارا جان.باید صبر کنم؟ پاسخ : عزیزم بخش نظرات پست آخرشنبه 23 فروردین1393 ساعت: 9:57چرا پشت سر هم نشده راستی؟! آخ ، شرمنده اشتباه من بود درست آدرس نداده بودم. ننوشته بودم بخش نظرات پست بعدی زیر سوال راحیل.پیداش کردی؟
0 #238 n*I*L*OO*F*A*R 1393-01-28 03:09
سلام خانم نگارادوهفته اینده جشن فارغ التحصیلی دردانشگاه واسمون برگذارمیشه _اصلانمیدونم لباس مناسب جشن چیه؟چجورمانتویی؟چه رنگی؟چه نوع ارایشی باتوجه به اینکه ازاول چهارسال دانشجوییم همیشه ارایش داشتم ومتنوع لباس پوشیدم موهامم بیرون از مقتعه بوده بایدچجوری توی جشن حاضرشم که هم رسمی بودن جشن حفظ بشه باتوجه به جو جشن و افرادش_وهم مثل تیپ همیشگی نباشم؟به نظرتون باید کفش و کیف و رنگ لباس درحدمهمونی باشه؟ارایشم چه قدمتفاوت باشه باروزای عادی دانشگاه؟موهام چجوری از شالم بیرون باشه شال بهتره یا روسری؟رنگ لاک به نظرتون باید فرق کنه با قبل؟ راستش هیچ ایده ای ندارم اصلانمیدونم چجوری باید توی جشن حاضر شم فقط یک بار برگذارمیشه و خیلی مهمه برام توی عکسامون خوب باشم ممنون میشم راهنماییم کنین ممنون میشم زودتر جواب بدین که واسه خریدم وقت داشته باشم پاسخ : نیلوفر جان این موضوع خیلی بستگی به جو دانشگاهت داره. کاش نوشته بودی دانشگاه تهرانه یا شهرستان. آزاده یا دولتی. رشته ات علوم انسانیه یا مهندسی یا هنر یا چی... راستش همه اینها جو و نوع لباس مناسب رو تحت الشعاع قرار می ده.
0 #237 HaNi 1393-01-27 21:44
ممنون گلاره جون از امشب امتحان میکنم نگارا جون من اسم این کرم گارنیه رو سرچ کردم که موقع خرید شکلشو بشناسم دیدم اسمشو نوشتن گارنیر ..کدومش درسته گارنیه یا گارنیر ؟ فرق دارن با هم ؟ پاسخ : عزیزم Garnier نوشته می شه و گارنیه خونده می شه، مگر اینکه طرف از تلفظ صحیحش اطلاع نداشته باشه. در هر صورت یکیه :)
+1 #236 فاطیما 1393-01-27 17:52
نگارا جان من چند سال پیش یه ژل لایه بردار خریده بودم که خیلی عالی بود و بعد از استفاده هم صورتمو با آب می شستم.الان نمی دونم چه مارکی بود؟اینبار فروشنده لوازم آرایشی یه اسکراب قهوه والنسی بهم داد،برای صورت و بدنه و مثل یه کرم خیلی چربه،آیا بعد از استفاده باید با دستمال صورتم رو پاک کنم ؟ و برای بدن هم لازمه یا نه؟ پاسخ : عزیزم پست جدید رو بخون.برای بدن اگر دوست داری از جایی لایه برداری کنی بزن. زیاد نیاز نیست چون ماها لیف می زنیم.