چی نپوشیم؟
چه جوری زندگی ام رو مدیریت کنم؟

چه جوری زندگی ام رو مدیریت کنم؟

چهارشنبه, 18 مهر 1397 ساعت 12:19

چه جوری زندگیم رو از یکنواختی در بیارم؟ قسمت دوم

نوشته شده توسط

New5 این روزها شرایط اقتصادی متزلزلی داریم که باعث شده حال روحی‌مون خوب نباشه و خیلی هامون نگران باشیم، از خیلی از خوشی هامون بزنیم و حتی انگیزه مون رو از دست بدیم. اصلا جدا از شرایط اقتصادی، خیلی از ما زندگی‌مون دچار بکنواختی و روزمرگی شده و انگیزه‌ای نداریم. در قسمت قبل این مطلب ایده‌هایی رو مطرح کردم که کمک می کنه خودمون رو از افسردگی در بیاریم و نذاریم زندگی مون تکراری، فرسایشی و یکنواخت بشه.

دوشنبه, 19 شهریور 1397 ساعت 22:14

چه جوری زندگیم رو از یکنواختی در بیارم؟ قسمت اول

نوشته شده توسط

این روزها که همه مون هر روز خبرهای بد می شنویم، بد شدن حال روحیمون، به خصوص برای اونهایی که اصولا در برابر فشارهای روحی آسیب پذیرتر هستن، طبیعیه. خیلی از ما این روزها افسرده، نگران و مضطرب هستیم. شرایط متزلزل اقتصادی، آینده نامعلوم و خیلی چیزهایی که ما نمی تونیم تغییرشون بدیم یا ازشون فرار کنیم ما رو اذیت می کنن. چیکار کنیم؟ چیکار کنیم که حالمون بهتر شه؟ 

سه شنبه, 12 بهمن 1395 ساعت 19:51

چه جوری برای زندگی و زمانم برنامه ریزی کنم؟ قسمت چهارم

نوشته شده توسط

امروز می خوام براتون کمی درباره برنامه ریزی برای انجام کارهای خونه برای خانم های شاغل یا سرشلوغ بگم. بنابراین اگر مجرد و بیکار و وقت دار هستین، این مطلب خیلی به دردتون نمی خوره. امروز روی سخنم با خانمهای شاغل، خانمهای بچه دار یا خانومهای خونه دار ولی خیلی سرشلوغه. چیکار کنیم که خونه مون تمیز باشه؟ اون هم در حالی که وقت رسیدگی روزانه نداریم.

سه شنبه, 28 دی 1395 ساعت 18:22

چه جوری برای زندگی و زمانم برنامه ریزی کنم؟ قسمت سوم

نوشته شده توسط

حالا که با هم لیست نویسی رو یاد گرفتیم و خوشبختانه  توی کامنتها فیدبک خیلی مثبتی هم از دوستان فعال گرفتم و بعد هم براتون مفصل درباره استفاده از تقویم برای ایجاد عادتهای خوب توضیح دادم، می خوام یه مدل برنامه ریزی پیچیده تر رو بهتون یاد بدم که البته انجامش کار هر کسی نیست. استفاده از این برنامه یه خطر بزرگ داره، اون هم اینه که بعد از اینکه نشستین سه، چهار ساعت وقت گذاشتین این جدول رو کشیدین و رنگ کردین و....

صفحه1 از2

forum banner mobile