چی نپوشیم؟
یکشنبه, 02 ارديبهشت 1397 ساعت 12:53

چه‌جوری درست و اصولی وزن اضافه کنم؟

new توی دنیای مد و فشن لاغری همیشه طرفدارای خاص خودشو داره و اکثریت اوقات برای چاقی نسخه پیچیده میشه وشاید کسی جز خود لاغرها متوجه نشه چقدر سخته که همه لباسا تو تنت لق بزنن و زشت بشن. البته من خودم موافق لاغریم ولی تا جایی که از نظر سلامتی و زیبایی مشکل ایجاد نکنه منتها اگه تصمیم گرفتید چاق بشید...

منتشرشده در سایر مطالب
سه شنبه, 16 خرداد 1396 ساعت 20:28

چه چیزهایی سنم رو بالاتر نشون می ده؟

جواب این سوال رو بارها تیکه تیکه این ور و اون ور گفته ام، ولی خوب دوست دارم یک بار یکجا باز جواب بدم که چه لباسهایی، چه آرایشی، چه مدل مویی باعث می شه سنمون بالاتر و بیشتر دیده بشه. در ضمن این رو فراموش نکنید که دلیلی نداره ما از سن واقعی مون فرار کنیم و سنمون رو قایم کنیم ولی یه موقعیتهایی هست که ...

یه ورزشی که من دو ساله انجامش می دم و واقعا راضی ام، دوستش دارم و به همه توصیه می کنم یوگا است. ببینین، من هم قبل از اینکه برم کلاس یوگا، فکر می کردم یوگا همون مدیتیشن ومراقبه و تمرکز و اینهاست. بعضی ها معتقدند حوصله این چرت و پرت ها رو ندارن. بعضی ها فکر می کنن یوگا یه چیزی تو مایه های بودیسم و کفر و اینهاست. و البته هیچ کدوم از اینها صحیح نیست.

خوب، در قسمت قبل براتون توضیح دادم که چه طور باید دیدتون رو نسبت به غذا و غذاخوردن عوض کنید تا بتونید غذاهای خوشمزه و رژیمی بخورید که بقیه اعضای خانواده هم حاضر باشند بخورندشون.

forum banner mobile