چی نپوشیم؟

پرسش و پاسخ نیمه اول 96

در این بخش می تونید بعد از ثبت نام در سایت پرسش هاتون رو برای من ثبت کنید تا پاسخ بدم.

 

برای دیدن پاسخ سوالهای ماههای قبل اینجا کلیک کنید: آرشیو پرسش و پاسخ

 

لطفا به قوانین پرسش و پاسخ توجه کنید:

1. قبل از طرح پرسش از دکمه جستجو استفاده کنید و مطالب قبلی رو بخونید. پرسشهای تکراری پاسخ داده نمی شه.

2. برای جواب گرفتن تا چند ماه وقت بگذارید. لطفا سوالاتتون رو زودتر از موعدی که نیاز دارید مطرح کنید. اگر برای جواب گرفتن عجله دارید از مشاوره تلفنی یا ایمیلی استفاده کنید.

3. لطفا هر چه کمتر سوال بپرسید و نوبت دیگران رو رعایت کنید. سوالات کوتاه، منظم و شماره خورده و با اطلاعات کافی باشه. تعداد کاربران زیاده. اگر شما سوالتون در ادامه پرسش قبله، لطفا کل سوال و جواب قبلی رو دوباره برام بگذارید.

4. در هیچ محل دیگه ای به جز این صفحه سوال نکنید. پرسشهای ایمیلی، اینستاگرام و دایرکت یا ثبت شده دربخش دیدگاه های صفحات مطالب پاسخ داده نمی شه. سوالات باید همین جا بره توی نوبت.

5. این پرسش و پاسخ برای طرح در مقابل همه کاربرانه و عمومیه. لطفا سوالات خصوصی تون رو جوری نگذارید که آشناها شما رو بشناسند و از من نخواین سوالتون رو پاک کنم. من فقط عکسهای خصوصی از هیکل یا چهره شما رو پاک می کنم. در طرح مسائلتون به حریم خصوصی خودتون توجه کنید. اگر سوالتون بسیار خصوصیه از مشاوره تلفنی یا ایمیلی استفاده کنید.

6. برای تشخیص فرم هیکلتون من احتیاج به اندازه دور سینه، دور کمر، دور باسن و قد و وزن و دو تا عکس با لباس چسبون تیره از روبه رو و پهلو دارم. اطلاعات ناقص جواب نمی گیره.

چاپ ایمیل

کاربر گرامی، برای ثبت پرسش یا نظر لطفا در سایت ثبت نام کنید و یا وارد حساب کاربری خود شوید.

دیدگاه‌ها  

+2 #162 sara 1396-04-22 15:34
سلام نگارا جون..شما توی یکی از مطالبی که توی سایتتون گذاشته بودید عرض کرده بودید که مواقعی که مجبوریم مقنعه سر کنیم میتونیم موهامون رو بالا بزنیم یا فرق وسط یا کج باز کنیم..من پیشونی بلندی دارم و اصلا نمیتونم موهامو بالا بزنم بهم نمیاد و بیشتر اوقات فرق کج یا وسط باز میکنم ولی به نظرم خیلی تکراری شده لطفا راهنماییم کنید برای یه مدل جدید
#20205 Negara 2017-08-13 14:23:00
به جز بالا زدن که بهت نمیاد و فرق وسط یا کج که خسته شده ای فقط می مونه چتری که خیلی هم بهت میاد

0 #161 narges 1396-04-20 14:40
سلام نگارا جان جانان مرسی ک هستی :P :P :-)
اخر تابستون عروسی دختر عمومه ک خیلی برام عزیزه و مهم و یه جورایی مثل خواهرمه می خواستم بدونم برای لباسی که به فرم هیکلم که ساعت شنی لاغره و سنمم 18 سالمه چه لباسی برام مناسبه البته میدونم که تو سایتتون مدل لباس برای نوجوونا رو زدید ولی خوب زیاد خوشم نیومد و اینکه از اون مدل لباسا داشتم و پوشیدم نمیخوام مثل مدل لباسای قدیمم باشه و اینکه ممکنه بدوزم لباسمو البته اگر یه لباس خوب پیدا نکردم :-)
یه سوال دیگه هم اینکه من قدم 162 هست و وزنمم 55خودم دوس دارم یه کمی چاق شم چون صورتم یه کم لاغره یه جوریه به نظرم ایا این بده و اینکه نمیدونم چجوری چاق شم (منظورم بیشتر صورتمه ک لاغره ) چون من خیلی کم وزن زیاد میکنم مشکلی هم ندارم اما نمیدوونم چرا :-|
#20203 Negara 2017-08-13 14:21:59
عزیزم درباره چاق یا لاغر شدن صورت قبلا توضیح داده ام که امکان پذیر نیست و کل بدنت باید چاق یا لاغر شه تا صورت تغییر کنه
ایده لباس


ae01.alicdn.com/.../...

ae01.alicdn.com/.../...

clothinggers.com/.../...

#20204 Negara 2017-08-13 14:22:13
عزیزم درباره چاق یا لاغر شدن صورت قبلا توضیح داده ام که امکان پذیر نیست و کل بدنت باید چاق یا لاغر شه تا صورت تغییر کنه
ایده لباس


ae01.alicdn.com/.../...

ae01.alicdn.com/.../...

clothinggers.com/.../...

+1 #160 نسترن 1396-04-19 09:12
سلام نگاراجون
ممنون از مطالب خوبت. خیلی استفاده میکنم.
من خیلی وقت هست که میخام بینیمو عمل کنم و بعد از صحبتهایی که با همسرم داشتم اون رو قانع به عمل کردم چراکه اون با بینی من مشکلی نداره ومیگه همین خوبه. حالا هرچی جراحای مشهد رو بررسی میکنم اونی که میخام پیدا نمیکنم. من یه بینی معمولی که قوس نداشته باشه سرشم بالا نباشه میخام. هدفم اینه اشکالات بینیم رفع بشه و قیافم تغییر زیادی نکنه.توی تهران چند دکتر پیدا کردم ولی چندین مشکل اساسی دارم.
1-برای رفت وامدهای مکرر قبل وبعد از عمل با وضعیت حساسیت بینی چه کنم؟
2-برای سکونت در تهران چه کنم؟
3-غیر از همسرم برای مراقبت و کنترل شرایط در شهر بزرگی مثل تهران به حضور فرد دیگری نیاز دارم.
4-سفر نکردن به تهران و عدم اشنایی باتهران و مسایل مربوط به اون هم هست
استرس خود عمل که خوب بشه یه طرف، استرس این مسایل هم یه طرف. واقعا موندم چیکار کنم!
اگر امکان داره راهنماییم کن.
ممنونم.
#20202 Negara 2017-08-13 14:16:28
اول اینکه مطمئنم در مشهد هم دکترهای خوب هست ولی اگر حتما می خواهی بیای تهران

1. قبل از عملت رو که می تونی با اتوبوس یا قطار بیای. رفتن روز دوم بعد از عمل حتما با هواپیما برو که کوتاهه رفت و برگشتهای بعدی هم با اتوبوس یا قطار. سعی کن لاینهای گرون قیمت تر که خلوت ترن رو استفاده کنی.
2. اگر فامیلی نداری که پیششون بمونی، به نظرم یک هتل با قیمت متوسط در مرکز تهران بگیر برای سه شب از شب قبل از عمل. یک هفته بعد هم یک شب برگرد که گچت رو بردارن و در نهایت از پزشکت بخواه که در مشهد بهت پزشک معتمد برای کشیدن بخیه و ویزیت معرفی کنن.
3. اگر دوست یا آشنایی در تهران نداری به همراه خواهری دخترخاله ای کسی و همسرت بیا. خیلی کارهای پیچیده و رفت و آمد ندارید که نگران باشید
4. من اگر کمکی از دستم بر بیاد در زمینه راهنمایی های مختلف می تونی بهم ایمیل بزنی. نگران نباش کار خاصی قرار نیست بکنی. مردم برای جراحی پلاستیک پا میشن از مثلا انگلیس میرن برزیل. اونقدر سخت نیست اذیت نمی شی. البته لاجرم استرس خواهی داشت، من خودم از سه ماه قبل از عمل شبها خوابم نمی برد! ولی بدون که یکی از بهترین کارهاییه که تو زندگی می تونی برای خودت بکنی. پس اگر هم قدری سختی کشیدی، می ارزه.

+1 #159 Elham 1396-04-17 13:03
سلام نگاراجان
اگه میشه برای خرید یه اپیلیدی خوب راهنماییم کنید،
مطلب موزدایی رو خوندم و مارک یا مدلی که عنوان بشه ندیدم
خودم یدونه براوون قدیمی دارم مال 13 سال پیش مولهای جدیدش چطورن؟
یا مارک فلیپس
ممنون
#20201 Negara 2017-08-13 14:11:13
من خودم فیلیپس دارم سالهاست برام کار کرده عاااالیه
البته که مدلهای جدیدش الان توی بازارن ولی در زمینه جزییاتش بهتره بری منوچهری و حضوری تحقیق کنی. مدلهایی که سر خم شده و دسته باریکتر و پک یخ یا نوعی آرام کننده داره بهترن.

0 #158 سعیده 1396-04-17 09:51
سلام،نگارای عزیز من موهام کراتین کردم،آرایشگرم شامپو آون بهم داد،من هر روز میرم حموم این شامپو هم رقیقه و هم گرون 45 تومنه اصلش؛ بجای این مارک میشه شامپوی دیگه ای معرفی کنی که مقرون بصرفه باشه؟
#20200 Negara 2017-08-13 14:06:57
عزیزم کدوم نوع شامپو آون. یا عکس بذار یا مشخصات کاملش رو بنویس

+1 #157 مریم 1396-04-17 00:17
سلام نگارای عزیز دارم ارشیو رو تموم میکنم کم کم و خیلی لذت بردم از خوندن مطالبتون نمیدونید ک چقدر تاثیرگرفتم وبهتر شدم ازتوصیه های شما،ازته ته دلم میخوام همه ی خوبی های دنیا برای شما باشه وخییییلی زیاد ازتون ممنونم،میخواستم یه زحمت بکشید و فرم چهره و اندامم رو بهم بگید.خودم نتونستم بفهمم ک دقیقا ازطرز لباس پوشیدن کدوم گروه باید تبعیت کنم من قدم169 وزنم 68 ک البته همیشه متغیره اما بیشتر از 70 نمیشه،دورسینه94،دورباسن100،دورکمر78،شکم دارم وهمینطور گودی کمر و همینطور شونه های پهن،گاهی فکر میکنم سیبم(بخاطرشکمم)گاهی توت فرنگی(بخاطرپهنی شونه هاوگاهی گلابی(بخاطر گودی کمر) درضمن ببخشید ک لباس چسبون تیره نداشتم وعکسام ب اندازه کافی آراسته نیست حال و روزم خوش نیست ب بزرگی خودتون ببخشید.ازخدا بهترین ترین ترین چیزا رو میخوام براتون
#20181 Negara 2017-08-06 14:00:51
سلام عزیزم فرم هیکلت سیب و صورتت کشیده است

+2 #156 قوچ 1396-04-15 20:17
سلام نگارا جان
میخواستم لطف کنی بهم ایده بدی
من به خاطر دوری خانواده خودم و همسرم در دو شهر متفاوت و تفاوت فرهنگیشون نمیخوام مجلس عروسی بگیرم. و بجاش سفر میرم. راستش یکم نگرانم بعدها بخاطر اینکه هیچ مراسمی نداشتم ناراحت بشم. به خاطر همین توی سالگرد ازدواجم تصمیم دارم تو شهری که خانواده ام هستن. یه مهمونی خودمونی و کوچیک از بستگان نزدیک و دوستان صمیمی بگیرم. شاید حدود پنجاه نفر. نمیخوام لباس عروسی بپوشم. ولی ترجیح میدم لباسی بپوشم که سفید باشه. دوست دارم یه ایده خاص توش باشه که تکراری نباشه. مثلا دامن طبقه طبقه. خوب میشه؟ قد لباس رو نمیدونم چجوری بگیرم برا یه همیچین مراسمی بهتره. تاج کوچولو بزارم یا گل یه طرف سرم؟ برا برگزاری مراسم و خاص کردنش هم اگه ایده ای به ذهنتون میرسه ممنون میشم. مرسی از وقتی که میگذارید.
#20180 Negara 2017-08-06 13:40:21
خوب بین بستگی داره چی دوست داشته باشی. من خودم باشم برای چنین مراسمی که قراره شب عروسی باشه یه نیم تاج جمع و جور کم ارتفاع می ذارم بدون تور با یک لباسی که خاصتر از لباسهای مهمونهای دیگه است. گل هم با روبان دور مچ دستم کار می کنم یا یه حلقه کوچیک گل.

www.herworldplus.com/.../20646-8353.jpg

www.herworldplus.com/.../20646-8342.jpg

shechive.files.wordpress.com/.../...

www.stacees.co.uk/.../10102319ds417-1_1.jpg


برای برگزاری مراسم یه ایده هایی در همین قسمت پرسشها داده ام.

+2 #155 سارا 1396-04-13 15:40
سلام نگارا جان. من خانمی 30 ساله هستم. وزن 60 کیلو قد 163. هیکلم هم گلابیه و کمی شکم دارم. باسن و پاهام هم به نسبت بالاتنه م بزرگه. عروسی برادرشوهرم نزدیکه و خیلی برام مهمه که عالی باشم. موهام رو تا به حال رنگ نکردم و رنگش مشکیه. دو سال پیش برای عروسیه خودم هم مشکی بود. حالا میخوام نظرت رو بدونم که رنگ موهام رو تغییر بدم یا نه؟ برام مهمه که سنم بالا نره.
نظرت در مورد لنز چیه؟ و اینکه لباسی که انتخاب می کنم اگر دامنش پفی باشه اشکالی داره؟ ممنونم از راهنمایی هات عزیزم
#20177 Negara 2017-08-06 11:45:36
اگر می خوای سنت بالا نره موهات رو تیره نگه دار، حتی می تونی چتری بزنی که سنت رو پایینتر نشون بده. اگر هم رنگ کردی فقط یکی دو درجه روشن کن و هایلایت نکن. لنز رنگی رو من دوست ندارم ولی سلیقه ایه. دامن پفی تو عروسی دیگران خوب نیست مگر اون مدلهایی که اولا بلند و ماکسی نیست ثانیا پف می نیمم در حد زاویه 30-40 درجه دامنه که فقط برای قشنگ ایستادن دامنه.

+2 #154 مرضیه 1396-04-12 22:46
سلام عزیزم ممنون از مطالب خوبتون
من قبلاً کمی تپل بودم حالا دارم به وزن و فرم بدن ایده آلم می‌رسم .چند نفری بهم گفتن دیگه لاغر نشی که صورتتم لاغر میشه ولی صورت چاق بیشتر بهت میاد.سوالم اینه که واقعا کدوم در اولویته؟؟ صورتم رو دریابم و لو اینکه اضافه وزن داشته باشم یا اینکه تناسب اندام رو انتخاب کنم با صورتی که وقتی چاق بود قشنگ تر بود..؟؟
کلا به نظرم خیلی خوبه گاهی درباره اولویت ها نسبت به هم بگین مثلا جایی گفته بودین با اینکه ابروی دست نخورده سن رو کمتر نشون میده اما ابروی تمیز داشتن از کم سن به نظر رسیدن مهم تره...
#20176 Negara 2017-08-06 11:43:54
ببین به نظر من سلیقه ایه برای شخص من هیکل متناسب در اولویته ولی همون طور که بارها گفته ام صورت چاق و پر اصلا شیک محسوب نمیشه به نظر من. صورت لاغر شیک تر هم هست.
اولویتهای دیگه هم کاملا شخصیه.

+3 #153 ماهک 1396-04-12 21:20
سلام نگارا جان
به نظرت بهترین و ایده آل ترین اختلاف قد زن و شوهر چقدر باشه بهتره؟
#20175 Negara 2017-08-06 10:58:01
ببین اگر شخصیت طرف رو بپسندی و عاشقش باشی هرچی ولی همینجوری بخوام بگم بین 10 تا 20 رو من می پسندم.

+2 #152 بهار 1396-04-12 14:34
سلام نگارا جون اگه میشه در مورد اینکه چ طور واسه خرید بر نامه ریزی کنیم و چ چیزهایی رو هر سال حتما بخریم و کدو مها رو فصلی خرید کنیم و کدومها رو وقتی فقط دوستشون داشتیم بخریم پست بزارید در مورد وسایل خونه هر چند سال یکبار تغییر دکوراسیون بدیم و چ رنج قیمتی باشند و کلا تو خونه چ چیز هایی باید حتمام داشته باشیم خیلی خیلی ازتممنونم
#20174 Negara 2017-08-06 10:57:12
یه بخشی از اینهایی که گفتی رو نوشته ام ولی چشم.

+1 #151 نونا2 1396-04-10 15:26
نگارا جان سلام و خسته نباشی عزیزم فیلر کلاژن اورال دورچشم داره و دور لبّ؟ اصلا پیدا نمیکنم عزیزم تو سایت عکسش هستّ؟ هر جا میپرسم ندارن.مممنونم از محبتت،..
#20173 Negara 2017-08-06 10:29:39
ظاهرا راحت پیدا نمیشه

این لب
images-na.ssl-images-amazon.com/.../...

این چشم

img0122.psstatic.com/.../

+3 #150 نونا2 1396-04-10 15:21
سلام نگارای عزیزم خسته نباشی.نگارا جون سه تا سوال دارم اگه ممکن بود وقت بذاری و جواب بدی ممنون میشم.
۱) تیپ بیرون مثلا خرید یا سینما یا پارک شلوار لی و مانتو مشکی و کیف و کفش مشکی و شال رنگی غیر مشکی جالبه یا نه.
۲) برای مهمونی یا مثلا رستوران شلوار لی میشه پوشید یا باید حتما شلوار کتان باشه یا نخیّ؟
۳)عزیزم تن تاک که وسیله درازو نشست هست برای اب کردن شکم خوبه ّ؟ضرر ندارهّ؟
ممنونم از محبت همیشگیت....
#20172 Negara 2017-08-06 10:16:17
1. بله چرا جالب نباشه یه تیپ کلاسیک ساده است. من خودم خیلی جاها اینجوریم.
2. مهمونی رسمی نه، ولی مهمونی خودمونی و عصرونه و اینا چرا.
3. هیچ تاثیری نداره. دراز نشست در شرایطی تاثیر داره که واقعا و بدون تقلب به عضله های شکمت فشار بیاد. به جای اینکه با تن تاک روزی 200 تا الکی بزنی، روزی 20 تا بزن، واقعی.

+2 #149 بهار 1396-04-08 19:37
سلام نگارا جون خیلی ممنون از پستها ی عالیت میدونم سوالم خیلی شخصیه ولی میخام نظرتو بدونم چند وقته ی مسیله ذهنمو در گیر کرده من 53 سالمه دو تا بچه 16 10 هم دارم همش فکر میکنم باید بچه ی سوم رو هم بیارم از اون طرف هم خیلی میل ب پیشرفت و مستقل شدن دارم دوست دارم ادامه تحصیل بدم زبانمو تقویت کنم اگه کار مناسبی بود سر کار برم سر در گم شدم نمیدونم چی کار کنم نمی تونم تصمیم بگیرم
#20171 Negara 2017-08-06 10:14:03
سلام فکر کنم 35 سالته اینجا پشت و رو افتاده 53
چرا فکر می کنی باید بچه سوم رو بیاری؟ ببین قاعدتا به دیگران مربوط نیست ولی نظر من رو پرسیدی، راستش باید بگم من در این دور و زمونه سال 96 سالهاست خانواده سه بچه ای ندیده ام. اطرافیان من همه هیچ، یک یا حداکثر دو بچه دارند. هم زندگی از نظر اقتصادی سخته، هم زمونه بدی شده و آدمها بد شده اند و تربیت بچه خیلی خیلی مشکل شده، هم اختلاف سنی این همه زیاد خوب نیست، هم مادرهای امروزی دلشون می خواد از عمرشون بیشتر استفاده کنن و بیش از یکی دوبار حاضر نیستن چند ماه یا چند سال خونه نشین یا محدود بشن. حتما بهت توصیه می کنم بری دنبال پربار کردن زندگی خودت، تجربه های جدید، کارهای هیجان انگیز، کار، تحصیل و همه چیزهایی که چند سال بعد محدودیتهای جسمی اجازه اش رو نمیده.

+2 #148 جودی 1396-04-08 11:30
سلام
۱- بخوام درمورد آداب و رسم فرهنگ کشورهای مختلف اطلاعات داشته باشم، از کجا این اطلاعات رو بدست بیارم؟
۲- چجوری درمورد برندهای مختلف چ پوشاک و چه بهداشتی و آرایشی و... اطلاعات بدست بیارم چکار باید بکنم، چه سایتی یا چ منبعی؟
۳- به نظرت اتاقی که تمام وسایلش( کمد و ...) قهوه ای هستش چه رنگی رنگش کنم؟ که هم دخترونه باشه و هم به رنگ وسایلش بیاد؟ پرده اش چه رنگی باشه؟
#20170 Negara 2017-08-06 10:09:15
1. ویکی پدیا جای خوبیه البته با دانش انگلیسی خوب. اسم هر کشور رو که سرچ کنی دنیایی از اطلاعات بهت میده با لینکهایی برای اطلاعات بیشتر. خود این مطلب رو سرچ هم می تونی بکنی.
2. به همچنین
3. رنگ قهوه ای که رنگ چوبه می شه رنگ خنثی اتاقت. به نظرم سفید و یه رنگ ملایم دیگه مثل صورتی خیلی روشن یا سبز مغزپسته ای پاستلی روشن رو بهش اضافه کن. سطوح بزرگتر سفید، چیزهای کوچیکتر و تزیینی رنگ دوم.

+3 #147 مرمری 1396-04-05 15:20
نگارای عزیزم سلام.امیدوارم خوب باشید.چه خوبه که ماشمارو داریم .حداقل یه دوست خوب داریم که باوجود اینکه مارو نمیشناسه اما راهنماییمون میکنه.
من 8 ساله ازدواج کردم و یه دختر 5 ساله دارم.از اولش همسرمودوست نداشتم و بنا به دلایلی باهاش ازدواج کردم.از اولش باهمسر دعوا داشتیم و حتی زد و خورد.اخریش 10 روز پیش بود که انگشتم شکست.حالا ازتون تمنا میکنم منوراهنمایی کنید که من چطوری میتونم تحمل کنم.چون به خاطر دخترم نمیخوام طلاق بگیرم.فقط میخوام بهم بگید که چطوری میشه یه مرد نفرت انگیز رو تحمل کرد.حتی مادرشم دخالت کرده و بابابام هم بحثشون شده.وهمسرم خونه بابامم نمیاد.میدونم نباید اینچیزا رو اینجا پرسید اما ناچارشدم.ممنون میشم راهنماییم کنید
#20169 Negara 2017-08-06 10:07:13
سلام مرمری عزیز
خیلی برام سخته بهت پیشنهاد بدم چه جوری بمونی در حالیکه همه سلولهای وجودم می خواد بگه برو. این رو بدون که از نظر روانشناسی ثابت شده بچه ای که در محیطی متشنج و پر از دعوا با دو والد بزرگ میشه بسیار آسیب دیده تر از بچه ایه که با یک والد ولی در محیط آروم بزرگ میشه. از نظر روانی به نفع دخترته که جدا بشی. از همه نظر جسمی روحی روانی حقوقی شرعی به نفع خودته که جدا بشی. حق هیچ انسانی نیست که به خاطر انسان دیگه اسارت بگشه، مجبور باشه لحظه لحظه وحشت رو تجربه کنه یا برای هر رفتاری جواب پس بده. حق تو خیلی بیشتر از این چیزهاست. خیلی.

0 #146 ترنم 1396-04-04 11:07
سلام نگارای عزیز
من صورتم کک و مک داره بعضیاش تیره و بعضیاش خیلی کمرنگ هستش و من دوسشون دارم فقط بعضی وقتا دوس ندارم در محل خاصی دیده بشن پیشنهادت چیه ؟ از چی واسه محوش استفاده کنم
من پوستم سفیده با وجود کک ومک باز هم جزو افراد سفید پوست که خیلی چیزا بهشون پیشنهاد میشه محسوب میشم ؟
#20168 Negara 2017-08-06 10:03:58
کانسیلر مایع. مثلا لورال
بله

+2 #145 مینا 1396-04-04 04:31
سلام نگارا جون
۱.راسته میگن حلقه ی هولاهوپ به بدن آسیب میزنه؟
۲.برای تمرین بااین حلقه ها بایدقبلش بدنو گرم کرد؟ اگه اره چه جوری؟
۳.شمایوگا رو فقط هفته ای یکبار کار میکنین یا تو خونه هم غیر کلاس رفتن تمرین دارین؟
#20167 Negara 2017-08-06 10:03:36
1. بعضی انواعش که خیلی سنگینه و توپ و اینا داره بله، حلقه صاف معمولی با وزن یک کیلو نه.
2. بله بهتره کمی گرم کنی به خصوص کمر با چند تا خم و راست شدن و قر بزرگ آهسته
3. نه، یوگای اصولی اونیه که اصلا اجازه نمیدن تنها و بدون مربی خودت تمرین کنی چون ذره ای خطا کنی آسیب می زنی به بدنت.

+3 #144 مهدخت 1396-04-02 00:15
نگارا جان من میخواستم سوال بپرسم.اینکه با چادر ساپورت بپوشم ؟سرچ کردم دیدم جواب دادی توصیه نمیکنی..من یه جور مانتو های رسمی دارم ک پایینش نیم کلوش یا کلوشه..خب اینا بنظرت با شلوار بد نمیشه پوشیدنش؟بنظر خودم یه جوریه!چکارکنم؟من چون چادری ام حتی زمستونم چکمه هم نمیپوشم اما ساپورت رو خیلی دوست دارم.اگه اصلا خوب نیست چی جایگزینش کنم با اون مدل مانتو ک بهت گفتم؟
و دوم اینکه بدون چادر نظرت درباره مانتو و ساپورت طوسی با شال و اکسسوری قرمز تیره و کیف و کفش مشکی چیه؟ساپورت طوسی با کفش مشکی بی کلاس نیست؟
راستی نگارا من بعد از خوندن پست رژیمت دارم وزن کم میکنم و خیلی خوشحالم...تا حالا 3 کیلو کم کردم و این برای من حداقل خیلی نشاط اوره...باید 6 کیلو دیگه کم کنم تا به وزن ایده الم برسم...ممنون برای پستت و ایجاد انگیزه ای ک کردی.
#20166 Negara 2017-08-06 10:01:58
ساپورت از نظر من نوعی جوراب شلواریه اما اگر منظورت شلوار تنگه، میشه. شلوار راسته تنگ هم میشه.
ترکیبی که گفتی رو خیلی نمی پسندم. یکی در میونش کن. مانتو طوسی شلوار و شال زرشکی با کیف و کفش مشکلی باز اوکی تره.
آفرین برای رژیم!

+3 #143 فائزه 1396-04-01 01:01
سلام.خسته نباشی عزیزم.نگارا جون یادمه یک بار با یکی ازدوستان درمورد حساسیتتون تو روابط همسرتون باخانمای دیگه صحبت میکردین.میشه یه کمی توضیح بدین مثلا وقتی همچین انتظاری ازشون دارین این حقو به ایشونم میدین دیگه؟برای مثال تومحیط کار همکارخانم داشتن ایشون اوکیه؟من خودم آدمیم که خوش مشربم بدون منظورها یعنی شوخی با فامیل اقا برام عادیه چون بی منظوره ولی احتمال میدم یه مرد هیچوقت نتونه بی منظورباشه شوخیش واین حقو بهش نمیدم.یایه مثال دیگه وقتی مسافرت خارج از کشورمیرین تچجه مردای دیگه به شما جلب نمیشه؟اگه بشه بابت پوششتون همسرتون ناراحت و متوقع نمیشه؟چون همونجورکه شمادوست ندارین توجه خانما جلب همسرتون بشه ایشونم دوس ندارن دیگه؟کلن من سراین موضوع خیلی باخودم درگیرم...
#20163 Negara 2017-08-05 20:10:43
سلام. بله خوب معلومه که این حق رو بهش میدم. در واقع بعد از اینهمه سال هر دو حد تحمل همدیگه دستمون اومده خودمون حسابی رعایت می کنیم. ببین همکار خانم بستگی به محیط کار داره. در محیط کار بزرگ، بله. کوچیک، نه. در مورد فامیل شوخی داریم تا شوخی و در حد یک گپ و گفت مشکلی نیست، به خصوص وقتی کنار همیم.
من اصولا جلوی آقایونی که ممکنه نظری بهم داشته باشن توجهم رو به همسرم دوبله می کنم و حتما دستش رو مثلا می گیرم هی نگاهش می کنم و همه حرفها و شوخی ها رو به سمتش می چرخونم و حتما وارد بحث می کنمش. در مورد سفرهای خارجی، چرا معلومه که توجه اقایون بهم جلب میشه ولی من قوانین خودم رو دارم که داخل و خارج کشور نمی شناسه. معاشرتم با آقایون حد و مرز حساب شده ای داره و در عین حال که سعی می کنم رفتارم برخورنده و سرد نباشه و در حد همکاری باشه، بسیار به حد و مرزهام حساسم و سعی می کنم انواع سیگنالهایی که ممکنه تعبیر به هر نوع چراغ سبزی باشه رو ندم. حتما در جلسات اولی که با آقایون همکار داریم به شکلی در حضور همه درباره همسرم حرف می زنم و متوجهشون می کنم که کسی هست و من هم برخلاف خیلی خانمهای متاهل، نسبت بهش متعهدم. در جمع های غیر کاری با حضور آقایون به هر بهونه شرکت نمی کنم و تمهیداتی از این دست. اگر احیانا کسی همه این مراعات ها رو ندیده بگیره و بازهم پافشاری کنه، سفت و محکم و سرد جلوش رو می گیرم.
در مورد پوشش قطعا محدودیتهایی رو در سفرهای خارجی که بدون همسرم هستم رعایت می کنم که خیلی سفت و سخت تر از جاهایی هست که همسرم همراهمه.