وقتی به این ایده رسیدم که دیدم توی مشاوره هاتون از من می پرسین به نظرت خوبه آدم تا چه مقطعی ادامه تحصیل بده؟ خوب آدم از چه سنی کار کنه؟ خوبه آدم تو چه سنی ازدواج کنه؟ امروز می خوام بهتون بگم به نظر من تا 35 سالگی  چه چیزهایی واقعا مهمه که آدم به دست بیاره، چه کارهایی مهمه که آدم بکنه و چه چیزهایی داشته باشه، به نظر من خوبه.

در طول این چند سالی که با شما هستم، نمی تونم بگم چند بار این سوال رو دریافت کرده ام که واقعا فلان کرم موثره؟ تو خودت تاثیرش رو دیده ای؟ یعنی چروک رو برطرف می کنه؟ یعنی پف پلک رو می خوابونه؟ یعنی تیرگی دور چشم رو می بره؟ یعنی پوست رو سفت می کنه؟ موقع جواب دادن به این سوالاتتون متوجه شده ام که خیلی از دوستان نمی دونن دقیقا چقدر و تا چه حد باید از یک کرم یا لوسیون انتظار داشته باشن. امروز در واقع با نوشتن این مطلب می خوام جواب همه رو یکجا بدم.

چي نپوشيم رو 12 ارديبهشت سال 92 به شكل يك وبلاگ كه توش سوال هاي خواننده ها رو درباره زيبايي و آراستگي جواب مي دادم، تاسيس كردم. هيچ وقت فكر نمي كردم امروز و در چهارمين سالگرد تاسيس سايت چي نپوشيم هديه روز معلمم رو با دوازده هزارتايي شدن در اینستاگرام بگيرم! همین الان که این مطلب رو می نویسم، شمارشگر بازدید پایین صفحه چهار میلیون و ششصد هزار و اندی بازدید رو نشون می ده. شما چهار میلیون بار این صفحه رو باز کردین! برای لطف و اعتمادتون سپاسگزارم!

در قسمت قبل براتون تعریف کردم چی شد که ما رفتیم هند و براتون از گزینه هایی که در سفر هند دارین صحبت کردم. از لباسهای هندی ها، چهره هاشون و ظاهرشون هم براتون گفتم. توی قسمت دوم فشن نامه می خوام یه کم درباره اینکه ما چی بپوشیم و از هند چی بخریم صحبت کنم.  همون طور که گفتم هند یک کشور خیلی خیلی بزرگ، خیلی خیلی پرجمعیت و دارای یک پیشینه بسیار باارزش و حیرت آور از نظر فرهنگی، هنری و ادیانه.

با بیست روز تاخیر بالاخره الوعده وفا. قول داده بودم براتون فشن نامه هند یا همون سفرنامه با تم مد و لباس رو بنویسم، این هم سفرنامه هند. همیشه دلم می خواست هند رو ببینم و چند ماهی هم بود که جدی داشتیم درباره اش فکر می کردیم. بالاخره امسال عید فرصت شد و یک تور 8 روزه برای دیدن هند گرفتیم. قبل از اینکه برم سراغ اطلاعات فشن نامه ای، کمی می خوام در جواب سوالات دوستانی که درباره سفر هند پرسیده بودن بنویسم.

 قبلا براتون توی اینستاگرام چند تا عکس و ویدیو از هفته های مد دنیا گذاشته بودم. امروز گفتم با توجه به اینکه این احتمال زیاد آخرین پست امساله و می تونین توی تعطیلی ها نگاهی بهش بکنین و سرتون گرم شه، براتون از هفته های مد اخیری که گذشت یه چیزهایی بذارم. قطعا نیازی به توضیح نیست که من طرفدار مد روز و مد لحظه نیستم و اگر هم براتون ایده هایی می گذارم، بیشتر برای سرگرمیه.

معمولا شب عید که می شه سوالات همه می ره به سمت انتخاب لباس و مانتو برای عید دیدنی. از اونجایی که رسم خانواده های مختلف خیلی متفاوته، نوع لباسی که قراره بپوشیم خیلی با هم فرق می کنه. مثلا عید دیدنی توی فامیلهای ما به معنی یه مهمونی مفصله. یعنی اینکه هر شب یا یه شب در میون همه فامیل همزمان حول و حوش ساعت 8-9 شب می رن خونه یکی. بنابراین هر کسی از اول عید یه روزی رو بنا به ترتیب سن و اولویتش انتخاب می کنه.

توجهم به موضوع مدل ریش از زمانی جلب شد که دبیرستانی بودم و برادرم رفت سربازی و روز اول اومد ریش پرفسوری اش رو زد و به جاش ته ریش گذاشت. بهش گفته بودن ریش مدل دار ممنوعه! و من اولین بار بود که صفت مدل دار رو برای ریش می شنیدم! در هر حال دلم می خواست قبل از پایان سال یه مطلب جدید برای آقایون بنویسم و در ضمن هم فکر می کنم این مطلب حسابی به درد انتخاب تیپ و استایل همسرتون برای عید و عید دیدنی ها بخوره.

در قسمت قبلی این مطلب اکتاویا اسپنسر رو به عنوان نمونه ای از یک خانم چاق اما نسبتا خوش پوش بهتون معرفی کردم که می تونین برای خانمهایی که اضافه وزن دارن، ازش ایده لباس مجلسی بگیرین. امروز هم چند تا دیگه از لباسهاش رو نقد می کنم و نکاتش رو بهتون می گم.

از اونجایی که تعداد زیادی از خانمهای ایرانی اضافه وزن دارن و بخش عمده ای از مشاوره هایی که از من می گیرید مربوط به اینه که چه جوری با وجود اضافه وزنم لباس مجلسی انتخاب کنم، امروز می خوام براتون یک سری لباس مجلسی سایز بزرگ رو نقد کنم. این اصولی که می گم هم به انتخاب لباسِ آماده و دوخته کمک می کنه و هم برای طراحی لباس به کمک خیاط ایده های خوبی بهتون می ده.

امروز می خوام براتون کمی درباره برنامه ریزی برای انجام کارهای خونه برای خانم های شاغل یا سرشلوغ بگم. بنابراین اگر مجرد و بیکار و وقت دار هستین، این مطلب خیلی به دردتون نمی خوره. امروز روی سخنم با خانمهای شاغل، خانمهای بچه دار یا خانومهای خونه دار ولی خیلی سرشلوغه. چیکار کنیم که خونه مون تمیز باشه؟ اون هم در حالی که وقت رسیدگی روزانه نداریم.

حالا که با هم لیست نویسی رو یاد گرفتیم و خوشبختانه  توی کامنتها فیدبک خیلی مثبتی هم از دوستان فعال گرفتم و بعد هم براتون مفصل درباره استفاده از تقویم برای ایجاد عادتهای خوب توضیح دادم، می خوام یه مدل برنامه ریزی پیچیده تر رو بهتون یاد بدم که البته انجامش کار هر کسی نیست. استفاده از این برنامه یه خطر بزرگ داره، اون هم اینه که بعد از اینکه نشستین سه، چهار ساعت وقت گذاشتین این جدول رو کشیدین و رنگ کردین و....

حالا که براتون درباره روش زندگی و اولویت بندی های زندگی خودم گفتم و بعد هم براتون از لیست نویسی حرف زدم، می خوام یک قدم برم جلو و مبحث استفاده از تقویم برای شکل گیری عادتهای مثبت رو براتون بازکنم که قبلا درباره اش گفته بودم و قدیمی ها یادشونه. قبل از اینکه برم سراغ برنامه ریزی با تقویم و پلنر، یه یادآوری می خوام بکنم از مبحث ایجاد عادت های خوب و مثبت.

در دو مطلب قبل براتون درباره اهمیت اولویت بندی توی کارها و حذف نکردن اولویت های خودمون صحبت کردم. این واقعا اعتقاد منه که باید بدونیم قرار نیست ما پرفکت باشیم. چون در هر حال پرفکت نیستیم و یه جای یه چیزیمون می لنگه. واگر این رو توی افکارمون درست نکرده باشیم که ما بی نقص و کامل نیستیم، تمام مدت از عذاب وجدان و سرزنش خودمون در حال رنج بردن هستیم.

همون طور که توی مطلب قبل گفتم، به نظر من راز خوشبختی و موفقیت در اینه که بتونی ضعف ها و محدودیت ها رو بشناسی و بپذیریشون. منظورم تنبلی و یکجا نشستن و عمر رو بیهوده تلف کردن نیست البته. این خیلی مهمه که همیشه با تصمیم خودمون مشغول کاری باشیم، چه کار، چه استراحت.

بارها و بارها از من پرسیده اید که نگارا، تو چه جوری تو می تونی این همه کار رو با هم بکنی؟ چه جوری از پس کار بیرون و کارِ خونه و رسیدگی به خودت و غیره بر میای؟ برامون بنویس چه جوری برنامه ریزی می کنی؟ چیکار می کنی؟ راستش خیلی خیلی سختمه درباره این قضیه براتون بنویسم، شاید چون برداشت من و شما از موفقیت و به همه چیز رسیدن ممکنه متفاوت باشه.

من ست هایی که خودم درست می کنم براتون رو در اینستا می ذارم، اما امروز گفتم بذار براتون یه تعدادی ست خوشگل و خوش رنگ زمستونی که مورد تاییدم هستن بذارم که ایده بگیرین. این ست ها برای فضای ایران طراحی نشده، بنابراین نمیشه همه شون رو کامل کپی کرد اما می شه از ترکیب رنگی شون ایده گرفت یا در انتخاب و ست کردن مدل کیف و کفش یا لباس...

چند سال پیش یک بار مطلب جامعی درباره انواع روش های موزدایی به صورت یک جدول براتون گذاشتم و مزایا و معایب و رِنج هزینه رو غیره رو هم براتون گذاشتم اما چون از اون زمان تجربه ام درباره لیزر بیشتر شده، خواستم یه مطلب جامع تر فقط درباره لیزر براتون بنویسم. نکته اول در شروع لیزر رفع موهای زاید بدن اینه که مرکز مورد نظرتون رو انتخاب کنید...

چند سال شال مده، یکهو روسری میاد، دوباره شال میاد، دوباره روسری، این بار بزرگ، دفعه بعد شال باریک بعد روسری کوچیک بعد شال کوتاه و.... اما یه خانم چی نپوشیمی با تیپ بی زمانش چیکار کنه که این مدها رو بریزه دور و اونی رو سرش کنه که بهش میاد؟ فلان جا شال سرم کنم یا روسری؟ اصلا به من بیشتر شال میاد یا روسری؟

دوستانی که مدت زیادیه با من هستن و اینجا رو می خونن، می دونن که من کلا به محصولات دست ساز و خونگی خیلی اعتقادی ندارم. البته نه اینکه فکر کنم موثر نیستن، ولی کلا خوشم نمیاد میوه یا تخم مرغ یا خلاصه بقیه چیزهای خیس و لزج رو به صورتم بمالم. ببخشید رک گفتم! ولی از اونجایی که یکی از پرتکرارترین درخواستهای شما اینه که بهتون ماسکهای مفیدی معرفی کنم که بتونین خودتون توی خونه با مواد دم دستی درست کنین...

من درباره پوست و نگهداری ازش زیاد نوشته ام و حتی محصولات و سایتهای مختلفی رو هم معرفی کرده ام اما هنوز هم بخش زیادی از پرسشهایی که شما می پرسید مربوط به پوست و مراقبت های پوستیه. برای همین تصمیم گرفتم که یه جور چکیده ای بنویسم از مسائلی که در مورد مراقبت از پوست مهم می دونم.

قسمت اول و دوم این مطلب یه جورهایی دوره مطالب و درسهای قبل بود و یادآوری اینکه از کدوم قسمت بدنتون چه طوری نگهداری کنین تا همیشه حس خوبی به بدنتون داشته باشین. اما مثل هر کدوم از مطالب چند قسمتی دیگه، قسمت نهایی این مطلب بیشتر بُعد روانی داره. اگر ذهنتیمون رو نسبت به خودمون و بدنمون درست نکنیم...

وقتی مریض و خسته و درب و داغون هستیم، یکی از بزرگترین اشتباهات اینه که سعی کنیم یک عالمه آرایش کنیم تا مثلا پف چشممون یا هاله سیاه زیر چشممون رو بپوشونیم. اصلا وقتی پوست خسته و داغونه، هرچی لایه های بیشتری روش قرار بگیره، گچی تر به چشم میاد. پس چیکار کنیم؟ روزهای خاصی هست که یا کم خوابیده ایم، یا استرس زیاد کشیده ایم ...

اینکه چقدر آرایش و از چه سنی برای نوجوانها اوکی هست و یا اینکه از چه سنی ابروها رو بردارند و اینکه لباسهاشون چی باشه و چقدر زنونه باشه و چقدر تابع مد باشه، سوال مهمیه که هم خود نوجوانها از من می پرسن، هم مامان هاشون از من می پرسن و هم اینکه خودم وقتی تو خیابون تیپها رو می بینم گاهی حس می کنم باید درباره اش بنویسم.

توی آخرین مطلب اینستا ازتون نظرسنجی کردم و متوجه شدم اکثرتون منتظر ادامه بخش معرفی سبک های مختلف لباس پوشیدن هستین. قبلا درباره سبک کلاسیک و سبک کژوال براتون نوشتم. امروز می خوام یه سبک دیگه رو بهتون معرفی کنم به اسم بُوهِمیَن Bohemian یا Boho-Chic  یا همونی که ما بهش تو فارسی می گیم «سبک هنری»...

همون طور که در قسمت اول این مطلب نوشتم، این مطلب یه جورهایی یه جمع بندی و یادآوریه در مورد کارهای ساده ای که باید برای خودتون و بدنتون بکنین که بدن صاف و صوف و سالم و تمیز و زیبایی داشته باشین که از داشتنش ناراحت و خجالت زده نباشین. در مورد آرایش زیاد نوشته ام، اما اگر شما اهل آرایش‌های غلیظ و مفصل نیستین...

ازتون خواهش کرده بودم بهم فرصت بدین که براتون یه فشن نامه خوب آماده کنم. این هم فشن نامه کوش آداسی. اگر دوستان جدید بپرسن فشن نامه چیه چی می گین؟ یک مشاهده نامه یا سفرنامه با تم فشن و آراستگی. خوب بفرمایید. کوش آداسی یه شهر ساحلیه در ساحل تقریبا جنوب غربی ترکیه و مشرف به دریای اژه. روی سواحل زیبای کوش آداسی که وایمیسین اون طرف دریا و در فاصله خیلی نزدیک جزایر یونان رو می بینین. 

خیلی از شما با من که درد دل می کنین، می گین من دل و دماغ ندارم این لباسهای زیبا رو بپوشیم یا اینجوری که تو یادمون می دی آرایش کنم. اصلا پوستم بده، هیکلم بده، لباسهام بده، داغونم. نمی دونم از کجا شروع کنم؟ امروز می خوام براتون یه دستورالعمل نسبتا ساده بنویسم که کمکتون کنه بدنتون رو دوست داشته باشین. 

خوب به زودی ماه رمضون تموم می شه و دوباره برنامه استخر و دریا و فعالیت های این شکلی تابستونی شروع می شه. حتما می دونین که من عاشق تابستون هستم و از افتاب تابستون کلی انرژی می گیرم. پس پیش به سوی استخر و آب!

قبلا براتون درباره رسیدگی به موها، تقویتشون و جلوگیری از ریزش موها نوشته ام. در مورد صاف و نرم کردن موهای وز هم نوشته ام. امروز می خوام براتون یه روتین خوب از یه استحمام خوب و مفید و موثر برای پوست و موها رو بگم. اول از همه بگم که الان یه گروهی میان کامنت می ذارن اووووه ما وقت نداریم پلک بزنیم و اینها! این قرتی بازیا چیه و...