سلام نگارا جان
در مورد این که گفتیین صورت خوش رنگ‌وآب و شادابی درست کنین
من خیلی این موضوع آزارم می‌ده، وقتی میرم دانشگاه یا جای دیگه، اولش چهره‌ام خوبه اما بعد از یه ساعت چهره‌ام زرد و خسته می‌شه
به خصوص جاهایی که امکان تجدید آرایش وجود نداره، کامل اعتماد به نفسمو از دست می‌دم. من به خاطر عفونت کلیه یک ساله آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنم بخاطر همین اکثر اوقات همیشه چهره‌ای زرد و رنجور دارم
کلا رنگ پوستم گندمی روشنه، ولی دلم می‌خواد پوستم همیشه شاداب و صورتی باشه
شما چه راه‌هایی رو پیشنهاد می‌کنین؟
سلام عزیزم
پیشنهادات من برای شادابی پوست:
آب زیاد بخورید در طول روز… حداقل ۷-۸ لیوان به جز چای و سایر مایعات
مرکبات زیاد بخورید
کلا قرص ویتامین ث جویدنی یا جوشان هر روز بخورید، ویتامین ث برای پوست معجزه می‌کنه.
قرص زینک پلاس و قرص مولتی‌ویتامین
مصرف کیوی و گوجه‌فرنگی و فلفل‌دلمه همه‌شون خام
زدن مرطوب‌کننده هر روز صبح زیر کرم‌پودر و کرم شب هر شب
خوردن مواد قندی کمتر
مجموعا بگم شادابی و خوشرنگی پوست مقدار زیادی به این بستگی داره که آب و ویتامین‌های بدن به خصوص ویتامین ث همیشه تامین باشه…
امیدوارم موفق باشی… راستی اعتماد به نفس هم خیلی مهمه… به خودت تلقین کن که زیبا هستی و آرایش نقشی در زیبا کردنت نداره…
یک چیز مهم… چند ساعت که از آرایشت گذشت و احساس کردی داره خراب می‌شه با یک دستمال تمیز با حرکت ضربه‌ای آهسته پوست صورتت رو که ممکنه چرب و براق شده باشه چربیشو بگیر… به خصوص در ناحیه وسط پیشانی، بینی و چانه… خیلی کمک می‌کنه…
دیدگاهتان را بنویسید